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老人每天要在精力充足的时候，下楼溜达溜达，和朋友们聊聊天，或带个收音机，边活动边听。每天这样出去活动有助身体机能的伸展，保持健康状态。前几天吴女士打来的电话，说他父亲自从退休后，就每天都待在家里，一天...
栏目:健康生活 作者:佚名
“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很...
栏目:健康生活 作者:佚名
糖尿病人吃鸡蛋是绝对没问题，糖尿病人每天吃上一个鸡蛋就可以了。1、每天吃一个鸡蛋就可以了如果每天吃上两个鸡蛋呢，感觉上是有点多的，不过的看你平时用餐的食材了，如果一天下来基本都是素食的话，完全还是可以...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
...菜种类众多，该如何进行选择和搭配呢?看看下文介绍。每天吃蔬菜可遵循3-2-1的模式3-2-1蔬菜模式有2种含义，一种含义是指成年人每天的蔬菜摄入量要包括30
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
对于如今的人们来说，每天总是忙忙碌碌的，吃饭也都是匆匆忙忙的，每天的吃饭也不定时不定量，暴饮暴食，这些不良的饮食习惯，让我们的肠胃受到了影响，而作为吸收营养、排除废物的重要器官，我们应该要注意呵护，那...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每天一酸奶 教你防辐射7妙招。电脑族每天要和电脑打交道，和电脑在一起的时间要比自己爱人在一起的时间还要长。大家都知道电脑会有辐射，长期的辐射不利于身体健康。所以说电脑族防辐射很重要，那么，怎样做才能有效...
栏目:上班人群 作者:佚名
你是不是经常加班的上班族，是不是每天绝大部分时间都要坐着度过，每天的三餐生活，基本上都是胡乱解决，就算明明知道自己的肚子在不断发胖而且让很提更不健康，但是却始终没有时间和精力去想减肥的问题，现在不用担...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...一些健身运动，其中跑步是很多人首选的健身项目，那么每天都跑步对身体好不好呢?跟着本文一起来看看。每天跑步健康吗每天跑步对身体是有好处的，只是在跑步过程中药把握好它的强度，否则也会给膝盖和身体造
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...喜欢清淡食物，生活中也有一些重口味的人，比如有的人每天吃的太咸，有的人每天吃的太辣，吃的太酸等等，口味重会有什么危害。口味重的危害
栏目:健康生活 作者:佚名
...算账。然而，十二星座中的一些人不想加班。他们只是想每天准时回家。现在让我们看看谁。白羊座：怕吃苦怕累白羊座每天上班都很累。他们总是在那里
栏目:十二星座 作者:小神仙