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...多的糖分和脂肪，而低温又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，对于爱美的女性来说真是很大的困扰。那么冬季养生减肥食谱有哪些呢?1、山药茯苓粥功效：山药和茯苓都有健脾利湿作用，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季很多人都有气血两虚的情况出现，这个和体质有一定的关系，有些也和外界的一些因素有很大的联系哦。那么冬季出现的气血双虚体质应该如何去进补去调理呢，其实方法有很多的，下面的这些调理的食物可以经常吃，而且...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季口干舌燥,多喝这些滋阴润肺一到了冬季，很多人都是非常烦恼的了，这时候是特别容易出现口干舌燥的情况了，就算喝了非常多的水也还是会感觉到干燥了，但是在这时候我们就更要注意补水了哦，否则就会让身体出现问...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一是饮食有节。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。再如，《千金要方》曰：“冬七十二日，省咸增苦，以养肾气”，也就...
栏目:中医健康 作者:中医世家
为了抵御严冬，很多人在冬季都会大量摄入高热量的食物，热量是补足了，但身体也变得更肥胖了，对于爱美人士来说，减肥是刻不容缓的。那么，如何在冬季快速减肥而又不用绝食吃药呢?下面小编给大家 介绍3个方法，只要大...
栏目:健康综合 作者:祝由网
寒风瑟瑟的冬季，许多人开始变懒，这是因为寒冷的天气让人为之却步。其实，在寒冷冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。下面介绍暖手暖脚帮助睡眠的简单运动。首先弄明白为何会手脚冰凉女性可能是由于支配末梢血管的...
栏目:健康生活 作者:佚名
感冒是冬季最常见的疾病，感冒又是流行性疾病，由于气温变化，有些人抵抗力弱，很容易就被感冒缠上，那么冬季感冒了该怎么办呢？从饮食上调理是最合适不过的了，健康不伤身。那么感冒了吃什么好得快？下面给大家推荐...
栏目:健康生活 作者:佚名
哪些人群可以冬季吃橘子滋补身体橘子是大家比较熟悉的食物，吃橘子的好处非常多，橘子也叫作桔子。人们在冬季的时候吃橘子，对身体健康有很多的好处，橘子可以帮助人们生津止渴、润肺止咳。橘子还可以帮助人们清火化...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季咳嗽咳痰调理的四种食谱冬季很容易咳嗽啊或者是出现感冒等一些症状。冬季如何才能保护好自己的身体呢，出现感冒症状常见的就是咳嗽咳痰，除了一些药物以外，饮食调理方法也是很重要的，下面的这些食疗方法可以试...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季吃火锅注意事项冬季是吃火锅最适宜的季节了，每天回到家以后，手脚非常的寒冷，这时候要是有火锅吃的话，是不是特别的舒服呢?很多人都喜欢吃火锅，但是我们会发现，吃完火锅以后很容易上火。那么在容易上火的冬...
栏目:冬季养生 作者:大道家园