大约有20,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0155秒） [XML]
记得刚退休的年月，起初心里尚觉坦然，因为数十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重担，终于可以轻松一下了。但没过多久，却日益感到退休后生活并非想象中那么轻松愉快，反而觉得人生的意义和生存的价值也似乎随之暗淡...
栏目:健康生活 作者:中医世家
根据病人的体质，选择适合自己的水果，营养就会事半功倍。1.不看“性情” 吃水果也伤身水果也分情性。传统医学将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种。寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子...
栏目:中医健康 作者:中医世家
预防运动时中暑可采取以下措施：1、有些人对高温天气极不适应，容易产生敏感并产生有关症状，这些人切忌在高温环境中参加户外运动。这些人包括肥胖者、年老体弱者、体能状态不佳者。2、正午及以后的两个小时是一天中...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、黑豆排骨汤排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许。排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水。黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。洋葱、红萝卜洗净、切成块状。蒜头去膜，备...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老年人每周都应从事3～5次、每次3
栏目:运动健身 作者:祝由网
...对于心电图检查的情况都是非常重视的了，这样的检查是老年人不能错过的，我们是可以通过这样的方法来帮助我们检查心脏健康的，不过心电图检查的时候也存在一些注意事项，大家一起看看吧。为了保证心电图检查的
栏目:老人 作者:夕阳红
...温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的
栏目:老人 作者:夕阳红
不同类型的老年人散步的姿势也有所不同1、体质虚弱者散步时，应适当将两只手臂甩开，步伐迈大些，散步的速度最好由慢到快，这样可以尽量将全身活动开，使全身各器官都能参与到运动中，有效地促进体内的新陈代谢。一...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
帕金森是众多老年病类型当中的一种，这种疾病的患病率往往男性会高于女性，其主要症状表现为患者会出现肌肉僵硬的现象，也有的人会存在着运动障碍。帕金森是比较常见的一种老年病，发病年龄多在50-60岁，男性多于女性...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
既往的研究发现，骨量减少的情况常见于进行饮食减肥的老年人。2015年6月，发表于《J Clin Endocrinol Metab》的一篇文章考察了乳清蛋白补充对老年人骨量的影响。结果显示，高于推荐膳食限额（0.8 g/kg）的蛋白补充可以维
栏目:健康生活 作者:佚名