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...好，身体不够灵活。千万别小看这个简单动作，除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，提高注意力。美国哈佛大学医学院，每年
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
...坚持做深蹲能给身体带来一定的好处，增强了膝盖肌肉，提高了全身力量，同时也防止衰老，提高了人们的心肺功能，但是深蹲时也要控制好力度，以免对半月板带来损伤。深蹲到底好不好？深蹲能够调动全身的肌肉，激活了每...
栏目:运动健身 作者:佚名
...于运动，各种各样的运动方式，可以帮助我们身体健康，提高身体质量，很多人比较喜欢跑步，通过跑步既可以锻炼自己的心肺功能，又能够锻炼肌肉，提高身体的免疫力，当然在跑步之后很多人也比较喜欢做一些拉伸运动，这...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。2、 促进大脑对能量
栏目:健康生活 作者:佚名
男性要提高生育能力，让自己精子质量高，活力充足，许多不良习惯要纠正。备孕期间男性和女性都要付出努力，如果总是有不良行为，可能给身体带来伤害，最后精子活力不足，质量变差，一旦男性生育能力下降，可能女性备...
栏目:男性 作者:佚名
...现，做梦是大脑整合与理解新信息的方式之一，能有效地提高学习效率。因此，正在学习的人们与其在昏昏欲睡中多读一小时书，倒不如早些休息。此外要避免卧室噪音，保证睡眠质量，才能提高效率。平均每晚做十几个梦许多...
栏目:心理健康 作者:佚名
...一部分人想生孩子却屡屡失望，那么有没有什么办法可以提高怀孕率呢？下面为您推荐五类能提高怀孕率的食物……1动物内脏动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素
栏目:女性 作者:中医世家
...成销售。同时，为补偿医院实施药品零加成后的损失，将提高体现医务人员技术劳务价值的门诊和住院诊查费标准，即在原来的基础上平均每门诊人次提高门诊诊查费12元，其中
栏目:健康生活 作者:佚名
...生长发育的需要，应供给充足的热能。充足的热量是通过提高主食的量以及适当地提高脂肪的摄入量和增加肉类食
栏目:健康生活 作者:中医世家
...分】杏鲍菇比较耐旱，但含水量适宜更有利于生长发育，提高产量。菌丝生长阶段，培养料适宜含水量为60%—65%，但因为在栽培时不宜在菇体上喷水，菇体所需的水分主要起源于培养料，所以调配培养料含水量时可恰当提高至65%...
栏目:健康生活 作者:佚名