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益精补体美容汤【来源】民间药膳方【用料】巴戟20克，首乌25克，当归头10克，生地黄25克，红枣(去核)6枚，猪脊骨(连脊肉，脊髓)400克。【制作】将用料洗净，猪脊骨斩件。全部用料及猪脊骨都放入砂锅内，加清水适量，武火...
栏目:杂谈 作者:医案日记
【来源】民间药膳方【原料】中大泥鳅300克，鸡胸脯肉150克，猪小排骨100克，玉米须15克。葱1根，盐少许，生姜数片，麻油数滴。【做法】1、将泥鳅剪开腹部，洗净，用沸水氽过后，捞起，沥干。2、猪小排骨斩块，装入砂锅，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放...
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秋季养生自助当日历翻到九月，时令即踏入金秋的门槛，人该如何养生呢？根据祖国医学的观点，肺脏保健当列为先。喝水益肺秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每...
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秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。适合...
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秋季多用山药糊原料：鲜山药300克，玫瑰酱少许，白糖少许。方法：以文火煮烂，捣如糊状，加白糖、玫瑰酱少许拌和，午后食用。山药善入肺、脾、肾三经。秋时干燥易致肺虚，耗肺、脾、肾三气，故常用山药作为秋季保健养...
栏目:杂谈 作者:医案日记
游泳要学会自救如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手...
栏目:杂谈 作者:医案日记
方剂名称：肺炎合剂组成：麻黄6克，杏仁10克，石膏40克，虎杖15克，银花20克，大青15克，柴胡15克，黄芩15克，鱼腥草20克，青蒿15克，贯仲15克，草河车12克，地龙10克，僵蚕10克，野菊花15克，甘草6克。功能：清热解毒，宣肺平
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辨灵芝优劣灵芝，性温，味淡，为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，有养心安神、补气益血、止咳平喘等作用。真品灵芝的菌盖呈木栓质，半圆形，宽厚12～20厘米，厚约两厘米，皮壳坚硬，初为黄色，而后渐变为红褐色...
栏目:杂谈 作者:医案日记
肺炎是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。主要的临症状为发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部有固定的杂音，这是发展中国家儿童的常见疾病。在香港也并非罕见，在香港也有小朋友因急性肺炎而逝世，提醒我们在医...
栏目:杂谈 作者:医案日记