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...烦口渴的时节最能体现其功能。加上罗汉果的果皮还富含纤维质，能起到润肠通便的作用，特含的糖苷也使罗汉果甜味充足。用罗汉果搭配清淡的雪梨，能增加清热润肺功效，是秋季必备的瘦
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...食物，养成“天天五蔬果，三餐饮食聪明吃”原则，增加纤维的摄取及饱足感；喝白开水取代喝含糖饮料；尽量少吃零食宵夜及甜点；同时三餐正常并且要均
栏目:老人 作者:祝由网
...布料通常会选择人造布料，例如不透气的尼龙质地、合成纤维等，如果外界的空气潮
栏目:人群养生 作者:祝由网
...红苋菜。红苋菜富含维生素A、维生素C、叶酸、铁、钙和纤维等营养物质，怀孕期间，孕妇对铁的需求量增加，红苋菜中含有的铁元素有助于预防贫血。另外，怀孕期间子宫增大压迫下腔静脉，容易下肢水肿，红苋
栏目:女性 作者:佚名
...餐食用，还能有效起到瘦脸的作用呢。2、燕麦粥燕麦除纤维丰富
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...桃罐头是一种常见的食品，它含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，对身体有很多好处。虽然在月经期时，可能会出现情绪波动、腰酸、腰痛等异常
栏目:女性 作者:佚名
...玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
清毒素润肠排毒蔬菜1、竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。2、西葫芦：又称...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...延缓衰老等作用。1、润肠通便：苦荞茶含有丰富的膳食纤维，饮用后可增加粪便体积，促进胃肠蠕动，使排便更顺畅。2、降压降脂：苦荞茶所含的黄酮类物质，可以抑制肾素血管紧张素醛固酮系统的激活，改善血管脆性
栏目:中医健康 作者:佚名