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运动不光让人更健康，也可以改善心情，为生活增加乐趣。对于很多刚开始运动的人来说，一开始对运动都是很有热情，但是一旦遇到困难或者比较忙，很容易就放弃了。想要长期运动，能够一直坚持下去，要对运动有正确的认...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量...
栏目:运动健身 作者:佚名
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。1、肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...服用过泰国考拉窝的苦味吓下珠提取物。我是解酒护肝的效果也不错。TB上也有卖，希望能帮
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...家园天然养生专家说上班族一上午喝咖啡的时间、种类、效果都有讲究，下面一起来了解下吧。上班路上07：
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
女性宫寒一定要调,三种食物效果好女性出现宫寒的问题是比较常见的，如果是因为个人体质导致的宫寒的问题，一定要针对性的去调理，这样的话可以改善女性宫寒的问题。如何去调理?饮食是很重要的一个方面，下面的这些食...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
薄荷治疗口臭效果更加明显在平时的生活中，薄荷是非常的常见的。薄荷是中草药的一种，它的功效非常的多，比如治疗口臭。现在人们的饮食非常的丰富，所以口臭问题也是非常的多件的。那么如何食用薄荷可以治疗好口臭呢...
栏目:中药常识 作者:祝由师
胖大海泡水的效果怎么样呢我们都知道胖大海可以治疗我们的咽喉肿痛的情况，让我们的咳嗽变得越来越弱，其中最为常见的治疗方法就是用胖大海泡水喝，浸提按下面介绍的这些知识，就来解释一下胖大海泡水怎么去医治这样...
栏目:中药常识 作者:祝由师
芡实药食同源,补脾抗衰老效果显著芡实是一种药食同源的食物，不仅可以用来当作烹饪的食物材料，还可以当作药材来使用，不过大家对芡实都有多少了解呢，知道这种食物都有哪些功效与作用么，应该怎么吃好呢，下面就让...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...丰胸美食有哪些是不是用过很多的丰胸的方法都没有什么效果，而且感觉胸部反而小了，这是女性的一种心理状态。其实丰胸的关键是好的方式和方法，看看是否适合自己。经期丰胸是关键，下面的这些食疗的方法可以有丰胸的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康