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...上吃柿子会发胖吗柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长、减肥等有很好的作用。柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，可以汤点桔皮水喝，有止咳嗽的功效。因为金桔的植物纤维很丰富，入食容易引起腹部膨胀，宝宝如果吃多了的话容易导致过度饱腹，也可能会导致过度滋润肠胃，可能会引起呕吐或者腹泻等消化
栏目:饮食营养 作者:佚名
...脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等
栏目:饮食营养 作者:佚名
...而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所
栏目:饮食营养 作者:佚名
...来看看秋季吃橘子有哪些好处。1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...洱茶是最好的肠胃“清洁工”因为普洱茶含有丰富的膳食纤维，对
栏目:饮食营养 作者:佚名
...多，含少量蛋白质、脂肪、碳水化合物，含有较多的膳食纤维、维生素C、维生素B族、钙、磷、钾等。娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。苹果，8月~11月。数据显示，每份苹果（约28克）含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
1、海苔--富含维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，是瘦腿的一大有益食物。2、芝麻--提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...的水分及老废物可以被排出体内。多吃蔬菜多吃富含食物纤维的蔬菜会很有效果。
栏目:减肥美容 作者:祝由网