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...定以一次跑5~15分钟为最佳，每周累计运动时间不要少于1小时，并要持之以恒。3、幅要小在跑步中步幅小的目的是
栏目:运动健身 作者:佚名
...中火。2、将当归、红枣、枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。做法二材料：枸杞10克，大枣8颗，当归片8片，鸡蛋1个，党参10克，猪骨300克。做法：1、猪骨切
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...宿主后，局部组织首先出现多形核白细胞的炎性渗出，48小时内即被单核细胞所代替，并变成结核杆菌在细胞内繁殖复制的最初场所。当细胞免疫出现后，结核杆菌被消灭，组织发生干酪性坏死。以
栏目:健康生活 作者:祝由网
白芷、防风、荆芥合用，对外感发热头痛（包括风寒、风热）有效，但主意服药后一小时半内要休息保暖、避风才有好效果。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
产后出血是指产后24小时内，自然分娩出血量超过500ml，或者剖宫产术后出血量超过1000ml。产后出血是分娩期严重的并发症，通常与子宫收缩乏力、软产道裂伤、凝血功能障碍等原因有关。主要表现为胎儿和胎盘娩出后阴道出血...
栏目:女性 作者:佚名
...，撕去外皮，剔去枇杷核。2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。然后把柠檬还有冰糖全放进去后，搅拌均匀，腌渍半个小时。这个时候会发现，酱出了好
栏目:饮食营养 作者:佚名
...具体方法是：取大蒜5枚，用黄泥裹成团后放到火上烧半小时，然后将黄泥团打碎。取出大蒜嚼服。中医认为，大蒜性味辛温，有解滞气、暖脾胃、化肉食、解毒杀虫的作用，能治疗饮食积滞、腹冷痛、泄泻等症。大蒜
栏目:饮食营养 作者:佚名
...仁150克，水6碗。做法：赤小豆和花生洗净，用清水浸泡1小时；黑玉米冲净，切小段；无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...业。 鼻梁上面有疤痕或者横纹 这个疤痕有可能是女孩子小时候受伤了或者是她原来就有横纹，那么因为鼻子
栏目:人群养生 作者:佚名