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...，保持高度卫生、洁净。2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通
栏目:女性 作者:妙手生春
...候要注意精神方面的调理，保持乐观的心态。孕妈妈应该放松
栏目:女性 作者:中医世家
...时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行10妙钟后放松。重复30次左右。每次停2秒钟可以增加更多肌肉，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。紧握手腕互相强拉：在面前互相
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...悉的。它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有
栏目:健康生活 作者:中医世家
...时，身体一般固定于座位，精力高度集中，由于不能进行放松活动，长期坐立姿势除了会引起颈、腰部
栏目:健康生活 作者:佚名
我们都知道泡澡能帮助身体放松，如果在洗浴的水中加入一些药材等就能达到药浴的效果，而有些药浴方还能帮助防治感冒，下面为大家介绍4种药浴方让泡澡也能治感冒，供大家了解。4种药浴方让泡澡也能治感冒姜汁擦浴【组...
栏目:偏方秘方 作者:众妙之门
...，可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧，胯关节放松
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...积液的程度不同，运用不同的治疗方法。一: 普通治疗1: 放松心情，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...温升高，人的大脑会得到降低体温的信号，体温降低使人放松，因而可以促进睡眠。但如果睡前两小时内还外出散步，离入睡时间太近，不足以使身体降温，也就是说，身体还处于较兴奋状态，反而不利入睡。因此，最好将晚上...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...衣服、外套。但尽管如此，mm们也不能对自己的身材有所放松，特别是小肚腩，稍不注意，小肚腩就会跑出来了。到底有什么快速减肚子的方法呢?如何减肚子最快有效呢?今天小编今天向大家介绍几个快速减肚腩的方法，
栏目:健康生活 作者:夕阳红