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...所以一定要做好春捂去湿的工作，不妨来了解一下。春季养生有讲究？5个养生小技巧送给你！1、饮食方面要以平性为主
栏目:季节养生 作者:祝由网
冬季养生吃什么?冬季是一年中最寒冷的季节，也是特别适合养生养胃的季节，所以为了我们的身体健康，现在就应该多多的去了解，冬天吃什么、怎么吃对我们的身体有好处。冬季吃应该多吃水果1、柿子 有“神仙果实”之称...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...。根据四季气候特点，调理人体生理，协调脏腑功能，以养生防病。那么，养生之道哪些措施是关键呢？6月23日上午，南方医科大学中西医
栏目:季节养生 作者:健康管理师
老人夏季养生最佳食谱如今的天气越来越热，万物也进入了旺盛生长的季节，而夏季气温高，体液消耗过多，因此很容易让疾病发生，因此这时要注意养生保健，适时滋补身体，注意休息，中午最好可以午睡1小时，另外在饮食...
栏目:老人 作者:佚名
熬夜大军养生宝典1、最好在子时睡一会，次日午时适当补眠中医讲，睡眠也是一种养生，它是人体内生发阳气的最好方式。睡眠的过程中，也是人体器官恢复、休养的过程。古人将一天划分为12个时辰，其中，子时（23点到1点）...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在中华浩如烟海的文化典籍中，养生文化作为贯串始终的一种特殊文化，自上古以至于现代，一直散发着明珠般的光彩。广义的养生包罗极其广泛，如行气，服食，导引，辟谷，房中，丹道，乃至“修身齐家治国平天下”这一...
栏目:道家养生 作者:大道家园
...较高的产量。在李时珍所著的《本草纲目》中，对萝卜的养生功效大加赞赏，称萝卜为“蔬菜之王”，而我们养生谚语中也有“冬吃萝卜夏吃
栏目:冬季养生 作者:大道家园
总体来说养生花茶的主要功效有：延缓衰老、减肥降脂、排毒养颜、预防感冒、缓解压力、养肝明目、清热解毒、妇科调理、养阴补虚等。具有延缓衰老功效的花茶主要品种：女贞子茶、黑芝麻绿茶、益元养生茶、二子延年茶、...
栏目:禁忌 作者:品茶
冬季养生对于老年人至关重要，这里介绍几种关于养生的小知识。不一定需要服人参。人参有补益作用，但老年人不一定要服人参。科学发现，人参中含有一种抗脂质分解的“缩多氨酸”。另外，人参中的天门冬氨酸、精氨酸等...
栏目:杂谈 作者:医案日记
乾隆养生四秘诀在我国古代皇帝里，长寿的前三名为：南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，位居中国封建皇帝中的长寿之最。乾隆根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，...
栏目:杂谈 作者:医案日记