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春季减肥不可错过的6种水果番茄轻松减肥法番茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用来减肥很合适。但是番茄除了维他命c以外就别无其他的营养成分了，因此最好的番茄减肥吃...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
春季饮食六原则1、食物多样，来点“粗”。不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和工作对...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，春困也向我们袭来。那么，我们应该如何应对春困呢？春季睡不醒当心是睡眠疾病“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天来了，有人为啥总是睡不醒？春困秋乏夏打盹，听起来有诗意，其实可能是睡眠疾病。国际睡眠疾
栏目:健康生活 作者:享受健康
...都提不起精神来，这种状态在工作场所上可十分不好受，春季才刚刚开始，应该如何缓解春季困乏这个问题呢？
栏目:季节养生 作者:祝由网
一、冬瓜薏米老鸭汤主料：老鸭半只，薏米一把，冬瓜一斤，葱，姜，料酒，盐做法：老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重，本期推出简便易做，有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。荠菜粥先将粳米100克倒入锅内，加水...
栏目:杂谈 作者:医案日记
茶黄螨的发生与危害茶黄螨虫体很小，肉眼看不见，但繁殖很快，在28～32℃时，4～5天繁殖一代，在18～20℃时，7～10天一代，一年可发生25代左右。主要在大棚温室内繁殖危害，其危害部位为植株顶部嫩叶，当嫩叶变老时，即由...
栏目:茶常识 作者:品茶
隆冬已过，春天悄然来临。看着窗外春光明媚，杨柳吐出新绿，如此佳时，您是不是想赶紧卸下厚厚的冬装，换上单衣，去室外感受春的气息。这时才发现在冬天寒冷空气的掩饰下，小腹隆起，身背脂肪已经厚厚了!看着衣柜里...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
【双乌茶】因节食减肥，吃得少，肠道蠕动缓慢，食物残渣滞留体内，大便干燥，推荐饮用双乌茶。瘦身茶方：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取...
栏目:茶常识 作者:品茶
首先， 要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。其次，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师