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夏季要遵守这些原则,帮你养生现在正值盛夏时节，这时候的天气是非常酷热的了，因此对于我们来说就更需要注意养生保健了，否则是不利于我们在夏季的时候保健养生的了，如果我们可以在夏季的时候遵守好下面的这些原则...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
如何慢跑效果好,掌握方法更养生慢跑可以说是我们最常见的运动养生方法了，也是大家在锻炼身体的时候最常选择到的方法，这样对我们健康来说是非常有好处的，可以很好的起到养生作用，可以有效增强我们身体素质，那么...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
喝茶养生，自古流传。在干燥的秋季多喝茶，不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。那么秋天喝什么茶好呢?今天就为大家精心挑选了几款秋季养生茶，让你润肺强身。秋季养生茶：一、橘红茶...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，就给大家介绍三款冬季养生茶。红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
千百年来，人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验，使运动养生不断得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的，具有中华民族特色的养生方法。 中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼，可以活动筋骨，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
三伏天养生汤品去暑健脾养胃三伏天，人们都会感觉到很压抑，所以都不愿意出现，出门要注意防暑降温和防晒哦，以免出现中暑的情况哦。三伏天吃些什么可以防中暑还能够养脾胃呢，一起来看看小编介绍的这些养生汤品吧，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季要特别注意养生之道这些误区你知道吗夏季是一年当中最热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适，对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好，也不知道一些常见的生活习惯其实是养生...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
在中国，「养生」是一个很神奇的词，但凡能与「养生」沾上边的，都特别受人们的追捧。民间新奇的养生疗法更是层出不穷，宣称的效果一个比一个神奇。今天，丁香编辑部就秘密潜入各大养生群，为大家一探究竟……尿疗你...
栏目:健康综合 作者:健康生活
日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效。1、香蕉皮：香蕉皮炖熟即吃，可治疗痔疮便血。2、苹果皮：鲜苹果皮煎汤吃可治疗反胃、痰多...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、老年人饮食健康食谱一、蔬果每天5种，每种80克。除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以...
栏目:健康生活 作者:佚名