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...近大腿，额头靠近小腿，双手抓住足踝，按在地上。保持姿势15秒。完成后，吸气后还原起点
栏目:健康生活 作者:中医世家
...健身法，老年人常做可强健身心，预防疾病。健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，
栏目:健康生活 作者:佚名
...穴位于腹正中线，脐上4寸。取穴方法患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具体找法如下：胸骨下端和
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，脐下4寸《针灸甲乙经》。取穴方法患者可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下4寸（具体找法如
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...准确位置图取穴方法患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处（或手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂
栏目:健康综合 作者:健康生活
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~中医上讲：“千寒易除，一湿难去。”湿气未除，吃再多补药也没有用。而秋冬季重在进补，因此此时平补祛湿，抵御湿气，也是这个时期的养生重点。湿热，夏季最为严重，但并非夏季...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...成熟了的苹果……许许多多的桃花，每一朵都有它自己的姿势。这一
栏目:传统文学 作者:桃花仙
...成熟了的苹果……许许多多的桃花，每一朵都有它自己的姿势。这一
栏目:传统文学 作者:桃花仙
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栏目:传统文学 作者:桃花仙
...意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力；无法再继续憋气时，便开始吐气，
栏目:健康生活 作者:夕阳红