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一、导致失眠的原因通常有哪些1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
更多好文?据相关的睡眠调查数据报告显示，我国有60%左右甚至是超过这个概率的人，都存在一个严重的问题，就是入睡的时间太晚。剩下的又有30%左右的人群，是存在睡眠质量问题的。在这些不良的因素影响之下，即便你平时...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
睡眠对每一个人来说都很重要的，对于老年朋友更应拥有良好的睡眠。那老年人失眠该怎么办呢?有什么治疗的方法?下面就来具体的了解一下老人失眠相关的知识。步骤/方法查找失眠的原因所在，然后对症的治疗。如果一时找不...
栏目:老人 作者:金婚银婚
美研究称“门口”导致人突然忘记为何进房间相信很多人都有过这样的经历：进入房间后突然忘记自己为什么要来这里。最新研究表明，经过门口这一动作是导致这种情况发生的原因。据美国媒体报道，为了解这一事件背后的成...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、睡眠病是什么意思1995年由中华精神科学会制订、通过的中国精神疾患分类和诊断标准第二版修订本（CCMD-2-R）中有“睡眠与觉醒障碍”一节，这是国内现行的、比较权威的分类和诊断标准，现在节录如下：（1）失眠症指持...
栏目:心理健康 作者:夕阳红
失眠是生活中很常见的精神病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么女人失眠是什么原因？女人失眠的表现有哪些？引起失眠的原因有很多，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，下面就来...
栏目:健康生活 作者:佚名
蓝字“五味古法中医” →点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！我们的身体肝血充足，身心才会非常的健康。肝血不足的人，会经常心情郁闷、皮肤变差、月经量会变的少，眼睛干涩、容易掉头发...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
一、中午总是失眠怎么回事1、期待心理是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上...
栏目:健康生活 作者:中医世家
为什么总在凌晨三四点醒来就再也睡不着了？你得从这5个方面找找原因良好的睡眠时间是健康的必要条件，如果每天都睡不好，不仅日常的生活会受到影响，健康也会走下坡路。很多人都有这样的一个睡眠问题，那就是经常在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝茶失眠了怎么解决喝茶失眠了可以用这几个办法解决：1、睡前2小时左右饮茶以23点钟睡觉为例，饮茶时间可以放在21点前，一般对晚上睡觉影响都微乎其微。因为对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身...
栏目:禁忌 作者:品茶