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健康好习惯预防禽流感禽流感，这个让人闻到就色变的词，如何预防禽流感，成了很多人关心的话题，其实吃药预防，不如养成一些良好的生活习惯来预防，下面就和小编一起来看一下吧。预防禽流感好习惯1、对家禽排泄物进...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
可能你们看到这个标题，又开始吐槽了，肠道需要保养吗？我年轻着呢，吃好睡好，身体特别棒……殊不知，身边很多都是20岁的脸，50岁的肠道，真实的肠道没你想象中那样健康，一旦出现下面这些症状，请自觉开始呵护肠道...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
长时间23点以后睡觉，属于熬夜。虽然说零点以后才算是深夜，但是由于人体的自己体力，恢复的时间应该是在23点至凌晨三点的时间左右。超过这个时间，经常熬夜，容易导致对健康不利，就算是第二天把觉补起来都效果不理...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
专家验证七种健康传言那些关于营养啊、家庭秘方之类的谚语是时候该更新一下了。 你也许经常会听到这样的“传言”，美国福克斯新闻网最新总结，这些“传言”该被打破了。1、口香糖会在胃里残留7年 。事实是：你小时候...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
尿酸高的5大健康风险随着生活水平的提高，生活在奔小康的同时，也迎来了越来越多的“富贵病”。这其中比较常见的就是尿酸过高，尿酸过高很容易引发很多心血管相关的疾病。当尿酸过高时，会有很多的症状表现出来，其...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你是不是觉得每天都非常疲惫呢？你是不是觉得很多事情都要操心呢？现在人们生活的确实是比较辛苦，很多人都处于亚健康状态，但也没有办法，总是要继续生活。那么不妨试着从生活习惯上开始调整吧！1、每天睡7-8小时健...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
初步识别亚健康的身体警报1、掌纹提示亚健康每个人的指纹都不一样，但是掌纹却有相似的地方，几乎都有走向大致相同的三条主线，也有人的主线有四条以上。主线的附近还有一些横竖交叉的掌纹，有的像“Ⅹ”，有的像“...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
在生活中，家常菜我们都讲究一个荤素搭配，营养均衡，而较为高档的餐馆除了这些以外还会考究一个摆盘，配色。因为讲究美观。不过我们日常的饮食还真有“色彩搭配更健康”这一说。《黄帝内经》中根据五行学，在人体以...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
近年来，我国慢性肾脏疾病增长迅猛，而人们体检时却很少去查小便，以至于面部浮肿或尿里有泡沫（蛋白尿）才去看医生。肾内科专家表示，其实只要细心观察一下自己的小便，便可以判断自己的肾是否健康，这种方法最快捷...
栏目:男性 作者:健康管理师
调理亚健康的三个方法1、洗冷水浴神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从...
栏目:上班人群 作者:健康管理师