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没事挠头能养生没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得...
栏目:杂谈 作者:医案日记
五音疗法助养生本报记者 周颖音乐是一种旋律，一种语言，一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱好与习惯。但采用音乐养生或治疗某种疾病，很...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季养生先疏肝孟繁东 北京市朝阳区中医医院随着气温的逐渐回升，春回大地，万象更新，草木复苏，春天已悄然来临。那么，春季养生应注意哪些问题呢？其中之一就是要注意疏肝。中医理论认为，肝为刚脏，体阴而用阳，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在我国博大精深的对联艺术中，不乏吟咏养生之道的佳对妙联。如果能按照这些佳对妙联的内容去做，对身心健康是很有益处的。“贪嗔痴，即君子三戒；定戒慧，通圣经五言。”这是清代名士张仲甫撰写的一幅养生妙联。此联...
栏目:杂谈 作者:医案日记
道家五行养生是根据“木、火、土、金、水”五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系，来说明人体健康护养与客观世界自然万物关系的养生方法。 医学巨著《皇帝内经》指出自然界万事万物并不是杂乱无章的，如食物链...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
明前茶---养生佳品著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。俗话说“春眠不觉晓”，饮用“明前茶”则有提...
栏目:茶常识 作者:品茶
饮茶养生有妙用常言道：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人生活中不可缺少的一部分。茶的功效不仅仅是解渴、提神，还可增进营养，预防疾病，是最好的天然养生饮品，是我们中华民族的“国饮”。但...
栏目:茶常识 作者:茶百科
阴虚体质应该如何养生？一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实这种说法是不全面的。那么阴虚的体质要如何调理呢？阴虚体质如何养生？阴虚，同阳虚相对。指精...
栏目:健康生活 作者:祝由网
春季养生多喝茶,几款花茶让人愉快现在我们已经到了春季，在这时候能够发现是一个养生最佳的时间了，在这时候我们选择喝茶养生也是最受大家欢迎的，在这时候我们就可以选择多喝茶来养生，这对春季的身体健康会有帮助...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
夏季养生保健不可错过的五种食物很多人在夏季养生，都非常注重自己所吃的食物。但也有一些人虽然注重养生，所以对于自己所吃的食物并不是很讲究，也不知道该如何去选择，其实在夏季能够起到养生保健的食物是有很多的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养