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...心汤 取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳。安神汤 取生百合5钱
栏目:杂谈 作者:医案日记
...9年夏，接触到大成拳养生桩。开始站“养生桩”，每天10分钟，后逐渐增加到每天1小时以上
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...月2日他乘坐直升飞机在西班牙首都马德里上空环绕飞行30分钟左右，因为他准备把记忆中的马德里城复制在一副巨大的画布上。此前，维尔特希尔已经复制过了东京、纽约、旧金山、伦敦、巴黎和罗马的城市
栏目:诗词歌赋 作者:佩兰
...阵痛，初起时疼痛持续时间约３０秒，疼痛间歇期约１０分钟左右，随着产程进展，疼痛持续时间逐渐延长，间歇期逐渐缩短。这是子宫肌肉节律性收缩引起的疼痛，是临产的重要标志之一。此外，阴道有血性液体流出也是临产...
栏目:健康生活 作者:佚名
...饭配方：茶叶、大米各适量。做法：将茶叶用沸水浸泡5分钟后取汁，加入大米煮成饭，作主食，随量食之。提示：此饭为色、香、味及营养俱佳的家常茶饭、洁口、去腻、消食等。姜茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...黄芪、红枣放入壶中，倒入适量的开水冲泡，加盖焖5-10分钟。3、饮用茶汤并吃红枣。功效：本品可补气、补血，适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月
栏目:茶常识 作者:茶百科
...饮用。[配方]鲜马齿苋750克。[用法]将上药洗净，先干蒸5分钟，再捣烂取汁，盛入杯内，当茶随意饮服。每日1剂。一般连饮3—6日可愈。[功效]清热、解毒、杀菌、止痢。
栏目:茶常识 作者:茶百科
...药，昆布，姜片一起放入汤煲里，大火煮开后转小火煮30分钟
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...饭后不宜作剧烈运动。 跑步是有氧运动，至少持续运动20分钟以上才会有效果，但一般
栏目:运动健身 作者:佚名
...0克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取
栏目:健康生活 作者:佚名