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...逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的
栏目:上班人群 作者:祝由网
...充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起，晚
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...和休息，所以按摩可以帮助新妈妈缓解身体的疲劳和舒缓压力，对身体恢复有一定的帮助。同时，按摩还可以改善肌肉松弛水肿等问题，帮助恢
栏目:女性 作者:吃出健康
...在这种情况下，心理咨询和行为治疗可能有助于缓解心理压力。2.生理因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿系统
栏目:健康生活 作者:佚名
如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力，使往常老年人群易患的心脑血管疾病出现在青壮年身上，如齐先生长时间超负荷工作，身体一直处在虚亏状态，加之连续熬夜的劳累，过度疲劳造成心脑功能紊乱，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...放下手上的事情，试着甩甩手，这样可以明显的达到消除压力并且恢复所消耗的体力等效果。方法很简单，身体保持站立的姿势，然后双手自然下垂，稍微用力使双手做前后甩手的运动，每回连做100次至200次即可
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的生活工作压力都特别的大很多的朋友都感觉自己心神不定，在晚上睡觉的时候也不能入眠，一些现象如果得不到好的缓解对我们的身体健康当然也是有一定影响的。所以在生活中我们一定要懂得一些安神的好方法，为大家...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...到大鱼，预示着最近的心情比较忧虑，可能现实生活中的压力太大，使得你无处发泄，建议你可
栏目:梦见动物 作者:佚名
...庭负担重，上有老下有小，住房、子女升学、就业的精神压力和经济负担都很大。人到
栏目:男性 作者:小爱
...？男人长寿的秘决是什么呢？坚持锻炼由于工作忙，工作压力大，家庭压力等重重原
栏目:男性 作者:小爱