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一、如何辨别食物是寒性还是热性颜色偏绿，性偏寒颜色偏红，性偏温绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、体质燥热者来月经吃补易上火生理期能不能吃补，其实是依个人体质而定，若本身是属于燥热体质者，或是患有子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性，生理期间应避免食用补品。体质燥热的女性，通常经血量多、颜色鲜红；若经...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
补血粥补血粥主要用于因营血亏虚出现的面色苍白，头晕目眩，心悸气短，妇女月经稀少色淡等症。阿胶粥：用糯米100克煮粥，粥熟以后，放入阿胶10克，不停搅动熔化后即成。用于血虚阴亏出现的头晕心悸，心烦不眠，咯血尿...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
对于如今的人来说减肥是一个焦点，每个人都想拥有苗条的身材，因此人人都在进行减肥，只是有些人半途而废，有些人始终看不到效果等等，想要减肥成功不仅需要毅力，还需要运动饮食想配合，才能达到理想的效果。三款减...
栏目:健康生活 作者:祝由师
气虚同现代医学所发现的“亚健康”状态极为相似。人到了一定年龄，就比较容易气血虚，光是注意食疗调理，不运动，难免还会气虚。气虚就更不爱动，随之气虚症状就会加重，形成恶性循环。气虚的表现症状气虚其实并不单...
栏目:健康生活 作者:祝由网
赤豆就是我们经常吃的红豆，红豆的营养价值比较高，特别适合女性们食用哦。赤豆可以有强身健体的作用，而且还可以补气补虚。赤豆粥大家都吃过吗，有怎样的好处呢，一起来看看小编的具体的介绍吧。赤豆粥有清心养神、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
当人类迈入物质文明快速发展的阶段后，关于食物营养的探讨就开始被热络地追捧起来。人们醉心于挖掘食物的各种烹饪方法，希望它不仅美味，而且能够达到营养的最合理化。水果的生熟食用则作为最新涉及的领域引起了人们...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
对于现在的很多人来说，由于工作以及生活的双重压力，导致很多人都出现了免疫力下降的问题，我们在这时候如果不能对自己的身体进行注意，那么就特别容易出现各种各样的问题了，那么我们应该怎么解决这样的问题呢，下...
栏目:健康综合 作者:祝由网
刘女士，西安人，五十岁，高工。自述:怕冷，怕风，身体无力，睡眠差，易惊醒，大便常年不成形，胃寒，手脚冰凉，不能吃性凉的水果和食物。她是另外一个姐姐介绍来的，是抱着试试的心态来的，从她进店的那一刻，我明...
栏目:健康生活 作者:祝由师
就如我们现在所要介绍的的“四虚”，这都说明大家是处在亚健康的症状中。那么，当这“四虚”症状的出现要怎么办呢? 【阴虚】 又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便...
栏目:健康生活 作者:健康管理师