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...得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人，肩关节放松是其中一个重要的关键。无怪乎仅168个字的6首太极拳古拳谱，第1首
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，万练不如一站”，站桩虽然只是一种体态，但这种完全放松的姿势，可以调动全身的气机，疏通经络，促进气血的流通，养足后天气血。站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。按照中医的气血理论...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...要让自己之前做的努力功亏一篑，一定要保持大便通畅，放松自己的心情，做好保暖措施
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。用食指和（或）大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...朋友聊天。当你和一个你熟识的人聊天时，会感觉舒适、放松、熟悉，因为和朋友在一起
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的过程，所以大家一定要坚持下去哦。一、先洗个热水澡放松一下自
栏目:健康生活 作者:佚名
...们休息的主要场所，我们每天要在里面休息、养精蓄锐、放松。一个好的床头摆放位置就显得尤其重要了，摆放的好你就可以睡得好，事业也会好，生活才会好，所以跟这小编根据来看看一个好的床头应该朝向哪边。五行中
栏目:风水 作者:大道家园
...特殊性，商业活动相对较少。白羊座的人更适合在这一天放松，享受自己的幸运。只要保持积极乐观的心态，白羊座的运势就会变得更加顺利。1、整
栏目:白羊座 作者:小神仙
泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。肝火旺喝菊花。很多人经常出...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几
栏目:运动健身 作者:健身营养师