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...头朝哪个方向最佳,南北朝向睡眠质量高很多人常常容易失眠，其实失眠有生理原因和物理因素，物理因素其中就包括休息的环境和床位的摆放，如果床头位置不对，没有顺应磁场方向，对身心健康也是极其不利的，要引起注意...
栏目:家居风水 作者:大道家园
...影响睡眠的质量？这段时间好朋友向我诉苦，近来他总会失眠，听他详细的诉说之后才发现，原来造成他失眠的原因是晚餐吃了不该吃的食物，因为近段时间单位，需要加班经常熬夜到半夜的时候，才能吃上晚餐，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
...质不强的人来说，睡眠不好就是最常见的问题。要知道，失眠严重影响生活，就算只有一两晚失眠，也足够折磨人了
栏目:饮食营养 作者:佩兰
一、夜晚睡不着的问题怎样解决引起失眠的原因：不良的生活习惯，身体的不适，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素等都会引起失眠的。工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。尤其像姐妹们上岗时一天只有短短几小时的睡眠时间。其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。...
栏目:饮食营养 作者:食养人