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春季祛湿汤1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤材料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克（中药店有售），蜜枣1~2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。做法：药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下炖盅，加入热开水2...
栏目:健康生活 作者:佚名
...动前要热身运动要讲究科学性才能收到更好的减肥效果，春季我们的身体好比较僵硬，身体的肌肉功能都处于比较低的水平，所以在开四核剧烈运动之前，
栏目:运动健身 作者:祝由网
春季许多人都喜欢外出踏青，自行车就成为了许多人的首先，再加上现在共享单车的流行，骑自行车的人越来越多。骑自行车有助于锻炼身体，调节肌肉的功能，平时大家需要注意自我缓解，而且，骑自行车的健身的好处也很多...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、春季脸部过敏的原因有哪些春天草木复苏，花粉尘螨等受春风的影响迅速传播，空气中的致敏物质增多，虽然我们是无法用肉眼看到这些过敏原，但我们的免疫系统是有感知的，并会做出相应的免疫应答。女性由于过多的护...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰...
栏目:春季养生 作者:佚名
黄芪味甘性微温，具有补气助阳之功效，黄芪中含有非常丰富的叶酸，氨基酸，糖类等对促提高身体免疫力功能，防止气虚，降血压，强心利尿促进中枢神经系统均有着非常不错的保健功效。同时临床认为因为黄芪中丰富的硒元...
栏目:春季养生 作者:佚名
花生仁，也叫做花生米，是我们很常见的食物，价格低廉。但是，可不要小瞧人家，它可是含有丰富的营养元素，比如脂肪、蛋白质、维生素等等。它不仅有着很高的食用价值，还有着治疗疾病的功效，小小“人物”可全身都是...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
枸杞莲子茶材料：枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰(粉红色佳)5朵。作法：1.将所有材料先过水洗一遍。2.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮2~3分钟。3.喜欢甜味可以加少许蜂蜜。小提醒：趁着肌肤好不容易脱离冬天的魔...
栏目:茶常识 作者:茶百科
运动的气补法人们为了补充精力，有人用药补，有人用食补，也有人提出药补不如气补的道理。所谓气，就是人体生命活力现象的综合概括，也就是一个人的精、气、神。气补，就是通过大自然净化空气，使精神感到舒悦和大脑...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一种病毒引起两种疾病 引起水痘的病毒很奇怪，它担任了引起两种疾病的角色，所以，医学上把它命名为水 痘-带状疱疹病毒。 在病毒第一次进入人的体内时，所引起的疾病就是水痘。儿童时期感染这种病毒所产生的抗体，往...
栏目:健康生活 作者:佚名