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点击蓝字关注我们~月子餐怎么吃，既能保证营养，又不会发胖？ 导语：听我母亲讲，在生我的那个年代，女人坐月子只能吃小米粥和鸡蛋，别的什么都不许吃。结果导致很多产妇严重便秘，还有些产妇出了月子就患上了胆囊炎...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
一、女性在月子期间怎么护理1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白...
栏目:健康生活 作者:佚名
什么样的居家环境适合坐月子？ Q：这个夏天我刚生宝宝，正要坐月子，什么样的居家环境比较适合呢？其实在哪坐月子不重要，重要的是坐月子过程中的一些问题，快来看看吧！1． 室内的温度不能过高，要经常通风换气，保...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、小月子吃什么1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、坐月子也需要注意的皮肤保养在医学的研究中，怀孕生产的过程因为贺尔蒙的变化及孕期的长期不适，睡眠不足，的确会让胶原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮肤老化的比较快。坐月子的这段时间，可能是新手妈妈在照顾小...
栏目:健康生活 作者:佚名
警惕下面这4种月子“坐”不得1.“闷”月子按老例讲，产妇怕风，所以即使是夏天也得门窗紧闭，不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤，避免受风。其实，产妇需注意的是别着凉，只要别对着凉风吹，在温暖舒适的房间里淋...
栏目:健康生活 作者:佚名
坐月子对于女性来说是非常重要的，尤其是在我们国家，有女性产后坐月子的习俗，其实也就是女性在产生恢复身体的一个阶段，在这个期间女性饮食是非常重要的，但月子期间也很容易出现问题，比如大便会有异常的情况，很...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
坐月子指的是女性生产后一个月时间内进行合理休养，可以确保身体恢复良好，健康状态保持。坐月子可以追溯到西汉，至今已经有2000多年的历史，作为生产后必须要有的仪式性行为，可协助产妇顺利度过关键时期。不过，有...
栏目:女性 作者:吃出健康
...并不容易，有很多需要注意。产妇生产完孩子更需要做好月子，千万不能忽视坐月子的重要性，产妇坐好了月子才可以让身体变得更健康，今后也不会留下各种小毛病。产妇如何坐月子1、注意保暖。千万不
栏目:女性 作者:祝由网
坐月子可以吃牛排吗在我国女性生完小孩以后都是需要坐月子的，坐月子期间一定要注重营养的收入，要调养好自己的身体，所以选择吃的食物是很有讲究的，那么坐月子可以吃牛排吗?有很多女性对此都比较疑问，下面本文将...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动