产妇如何坐月子

二胎政策放开后，很多女性会继续生二胎，但生产和照顾一个孩子并不容易，有很多需要注意。产妇生产完孩子更需要做好月子，千万不能忽视坐月子的重要性，产妇坐好了月子才可以让身体变得更健康，今后也不会留下各种小毛病。

产妇如何坐月子

1、注意保暖。千万不能贪凉，女性坐月子尽量待在家里，不要出门。特别是冬天的时候，尽量减少出门的机会，如果特殊情况必须要出去，得要多穿衣服，特别是要带上围巾手套。

2、尽量避免劳累。虽然在农村里有很多产妇生了孩子之后还会继续干活，但是还是尽量要减少。产妇在坐月子的时候，如果特别劳累，在今后到时候可能会落下小毛病。

3、每天多补充营养。但是不能进行大补，产妇大补容易上火，慢慢滋补就可以。

4、注意祛湿。可以用艾叶以及别的祛湿的东西泡澡。孕妇生产完需要注意祛湿，否则在今后很有可能会落下风湿等等问题。

产妇坐月子需要注意什么

1、饮食尽量清淡，少吃辛辣油腻的食物。产妇坐月子的时候，可能家人会弄各种汤，如果这些汤十分有利，那么可以在汤里面加几片青菜，用青菜过滤一遍油，这样会稍微清淡一点。

2、早睡早起尽量不要熬夜，但是也要适当下床走一走，不能一直待在床上，产妇一直待在床上，对自己身体的恢复也是不利的。

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