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一、孕期怎么吃不胖呢一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...全脂牛奶全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪，健康成人和儿童不必为此担心，直接喝
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、世界公认的减肥食品牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...有很刺激的味道，很多人都接受不了这个味道，但是大蒜含有很多的营养物质，对身体很有好处。大蒜对身体有什么好处呢？1、具有杀菌作用。大蒜里面含有大蒜素，可以杀菌，对很多的治病菌，都有明显的抑制和杀灭作用。...
栏目:男性 作者:佚名
1、大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。2、全谷类：燕麦、糙米、...
栏目:老人 作者:祝由网
玫瑰荷叶决明子茶含有丰富的维生素、香茅醇、花青素，饮用有缓解眼部疲劳及干涩，促进身体新陈代谢的功效，玫瑰荷叶决明子含有锌、蛋白质等丰富的微量元素，饮用有缓解火气，促进消化，缓解脂肪的作用，但肠胃虚弱人...
栏目:功效 作者:品茶
茉莉花绿茶的功效茉莉花绿茶的功效：茉莉绿茶含有丰富的咖啡碱、茶多酚、茉莉花素等物质，饮用茉莉花绿茶有提神醒脑，缓解困乏，生津解渴，促进新陈代谢的功效，另外茉莉花含有丰富的芳香物质，可缓解郁闷，舒缓心情...
栏目:功效 作者:品茶
豇豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等，可为机体补充多种营养元素，日常可用来清炒或焖肉食用，深受广大群众的喜爱，但孕妇可以吃豇豆吗?1、孕妇可以吃豇豆吗孕妇可以吃豇豆。豇豆含有丰富的维生素...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...够让月经马上来呢?吃什么月经马上来1、大豆大豆中不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，还含有大量的大豆异黄酮，这是一种类似于雌
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...材 柠檬 : 适量 冰糖 : 适量 柠檬汁的功效与作用 柠檬中含有丰富的维生素C，每100g柠檬汁中维生素C可高达22毫g。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导