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...。运动时间：每次做8到10次。2、第二节运动仰卧，双手放在头下，掌心向上。双腿并拢伸直
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...炼方法健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...屈体，放松肩膀及手臂。第二步：俯身向前，双掌着地，放在脚趾的前方。第三步：吸气，双手向前游走，保持腹肌收紧，手臂伸直（但不超伸）与头部和躯干成直线，腿也伸直（不超伸）。第四步：两手
栏目:运动健身 作者:祝由网
...果保管不当或压缩过度，其品质和口感可能会变差。建议放在干燥、通风、阴凉的地方，避免暴晒潮湿；同时尽量避免长时间存放，建议在一年内饮用完毕。总的来说，铁观音的质量和口感都是相当稳定的，只要保管得
栏目:茶常识 作者:品茶
应全年放在柔和光照下。适宜生长在温暖的房间内。冬季最低气温为0℃。大量浇水每半个月施30%浓度的标推液肥一次卷柏科卷柏属土生或石生复苏植物，呈垫状。靠孢子繁殖。卷柏又名九死还魂草，根能自行从土壤分离，蜷缩...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...接播在土中，要一个月才会发芽。一般催芽有2种方法：1.放在纸巾上，保持纸巾的湿润，直到发芽后，种在育苗盆2.用催芽剂浸泡，可以催进发芽。熏衣草播种育苗播种期一般选春季为佳，但冬季在温室也可播种。种子因有较长...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
5名丹麦女中学生将水芹种子分别放在有WiFi(无线网络)发射器和无WiFi发射器的房间里培育，12天后发现，普通房间里的种子正常生长，而在有WiFi房间里的种子却变成了褐色，有的甚至死亡。这不免让人担忧：WiFi同样也会影响人体...
栏目:上班人群 作者:佚名
1、放松坐在椅子上，双脚打开与髋同宽，双手自然放在大腿上。2、抬头挺胸，收紧背部肌肉。双肩向后打开，头微低。3、放松下巴，闭上眼睛，用鼻孔交替呼吸法呼吸。注意做动作时要使用鼻孔交替呼吸法，右翼鼻孔的呼吸，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...为形状美丽，形状与星星十分相似，常常会被当做装饰品放在水果店中或者广告中展示，可以说杨桃是水果中颜值排名前三的水果，但是杨桃并不只有高
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...止变坏呢？ 冰箱存储如果平时是在家里存储的时候可以放在冰箱冷藏。一般
栏目:健康生活 作者:佚名