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...果,推荐几个减肥效果好的食谱一、4个简单方法轻松减肥每天运动20分钟：减肥离不开运动，坚持每天运动20分钟，不仅可以锻炼身体，提高免疫力，还有减肥瘦身的功效。平时可以做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、慢跑几分钟，如...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...取葱、姜、莱菔子适量，炒烫后装入布袋，热熨胸背部。每天2次，每次30-60分钟。、胁下痞痛、病因见第一章胁痛20页。方法一取位：痞痛处操作方法：取青皮打碎，拌醋炒烫，装入布袋，热熨痞痛处，药袋冷则更换。每天2次
栏目:杂谈 作者:医案日记
...窝及腘窝等处轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天l次；重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。发烧时可以刮
栏目:推拿 作者:佚名
...一切都归后娘掌管。 不用说，后娘很偏心。她安排哥哥每天到石场挑一担石头回来，弟弟呢，每天到草场挑一担灯草回来。草场与石场比邻而居，哥哥的辛苦可想而知。
栏目:诗词歌赋 作者:过山龙
...不太跟外界打交道。那时候我妹妹在一家商场当导购，她每天回家都会聊遇到的形形色色的顾客，听上去有趣得很；我每天面对机
栏目:诗词歌赋 作者:食养人
...流灸，每穴5-7壮，用小艾炷直接灸，结核局部用隔蒜灸。每天1次。取肩髃8壮，曲池、天池、天井穴各6壮，三间9壮，每天1次。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...养生保健学会常务理事。吉老年近八旬，依然精神矍铄，每天孜孜不倦地坐堂门诊、整理书稿，还为中医学院带研究生，每天的工作安排得满满的。虽然工作繁忙
栏目:运动健身 作者:众妙之门
作者：李景华 每天看太阳从窗前走过，每天想一个奇怪的地方：——“时间”永远不从那儿经过，我又猜不清那地方是什么颜色：我猜那地方该是绿的，却怕它象秋叶一样变黄；我猜想那地方该是红的，又怕它象春花一样凋谢...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...键，那么预防肾虚要怎么做呢？1、预防肾虚的动作一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做
栏目:健康生活 作者:佚名
1、选择白天健身。尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。2、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35...
栏目:运动健身 作者:健身营养师