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鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有...
栏目:老人 作者:祝由网
胡萝卜含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。海带含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...茶的功效与作用禁忌：黄茶属于微发酵茶，性偏寒，黄茶含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡碱，饮用后可提神醒脑，解困去乏，且黄茶中含有许多生理活性成分，有促进身体新陈代谢，缓解口腔异味，促进消化的功效，但是黄茶偏...
栏目:功效 作者:品茶
...10枚 木耳 : 10g红糖 : 适量 红枣木耳汤的功效与作用 木耳含有丰富的铁质，具有滋阴养血的功效，可以预防贫血症。木耳含有一种抑制血小板聚集的成分，可减少血液凝块、预防
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
常吃土豆的好处：1.帮助减肥，土豆中几乎不含有脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最少的，减肥的女性可以用土豆代替部分米饭吃，补充碳水化合物的同时，又不容易长胖，但也不能吃得太多，容易引起消化不良。2.延缓衰老...
栏目:饮食营养 作者:柳华
一切没有在包装袋上标示不添加防腐剂的产品都有可能含有防腐剂，而一切在食品袋上标示了不含防腐剂的，如方便面等食品则含有比防腐剂危害更大的添加剂。自古以来我们就知道保存食品的三大条件：干燥、低温、腌制。但...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...芒果，才对身体有益呢？防治高血压、动脉硬化。芒果中含有维生素c、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。防治便秘。芒果中含有
栏目:老人 作者:金婚银婚
...为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。山药的功效与作用一、补中益气：铁棍山...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...山药的营养价值主要有哪些1、 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...品，在我们的眼中是属于既健康又营养的食物。牛奶不但含有大量的钙元素，更主要的是牛奶含有一种乳酸，这种乳酸能够促进钙的吸收，每天一杯牛奶可以补充钙元素。无论是早上还是睡前都是最佳的喝奶时
栏目:健康生活 作者:夕阳红