大道家园传统文化

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331. 张三丰太极拳理论大全,张三丰太极拳自学教程 [6%]

张三丰太极拳简介张三丰的武术可以说在武术界也是响当当的,张三丰创编了太极拳不仅使自己延年益寿,其总结的一套拳法对现代人也是颇有收益啊。张三丰,元明之际武当山著名道士。史书记载,张三丰,名张全一,字玄玄...

栏目:百家论道 作者:网络

332. 太极拳的好处 [6%]

太极拳的好处太极拳,作为国家级非物质文化遗产,1949年后,被国家体委一致改编作为强身健体之体操运动、扮演、体育比赛用处。在我国能够拿来训练身体的办法有许多,太极拳就是其间很受欢迎的的办法之一。那么太极拳...

栏目:运动健身 作者:佚名

333. 老人练太极八大注意 [6%]

老人练太极八大注意 人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓,练习太极拳以后身体会变得很柔软,筋长一寸,寿延十年。每天活动一会儿,就把自己的筋骨给拉开了,对于老年人来讲,是再...

栏目:运动健身 作者:佚名

334. 重新认识“太极”的哲学价值 [6%]

重新认识“太极”的哲学价值《系辞上》曰:“是故易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”《易传》不但正确地总结了《周易》中阴阳爻及其组合有一个由简单到复杂的演变过程,同时在中国哲学史上率先提出“太...

栏目:奇门基础 作者:国学小客堂

335. 太极拳简述 [6%]

太极拳,是中国传统武术的一种,与形意拳和八卦掌并称中国三大内家拳。太极拳讲究中定、放松、心静、慢练及九曲珠,和外家拳明显不一样。据中国国家体委科研课题考证,太极拳创始者是元明之交13世纪的武当道士张三丰...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

336. 传统太极[6%]

很多人可能都觉得太极拳比较长,如同京剧一样,一句话要半天唱完,太极拳要半天才能打完一套,而且看起来招式是特别简单,为什么我们不能抛弃复杂的太极,转为学习简单的套路就可以呢?今天探讨一下,为什么要学练陈...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

337. 武当太极拳十三招式 [6%]

武当太极拳十三招式  在中国,关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。  武当内家拳,是一种集武术养身为一体...

栏目:运动健身 作者:佚名

338. 浅谈太极与八字算命的关系 [6%]

浅谈太极与八字算命的关系《易传·系辞》《易传·系辞》:易有太极,是生两仪。太极是分两仪之前的状态,即事物的本质、本源、源头、根本的含义。炎黄曰太极就是一、元、始、初、本质、中心、重点、内涵、源头、根本...

栏目:奇门基础 作者:国学小客堂

339. 太极拳热身与基本功 [6%]

众多太极拳爱好者,习拳多年,不能透彻了解太极拳套路的原本面目,深为遗憾。余习陈氏太极拳二十余年,纵观太极拳整个套路拳势,皆由以下五个基本动作演化而出,反复习练,可悟各式太极拳套路之意境,现将其演练方法和个...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

340. 降压太极拳一太极双手平圆推手 [6%]

双手平圆推手的预备动作与“太极单推手”的预备动作相同,起势“搭手”之后,双方各以左手抚于对方右肘开始动作。【动作要领】甲方翻转右手,掌心向前下方推按乙方右手腕,同时左手向同方向施力于乙方右肘部,欲使其...

栏目:运动健身 作者:饭后百步走