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保障睡眠。睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活1/3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉，横下心来保障足够的睡眠。户外活动。...
栏目:上班人群 作者:祝由网
如何健康喝酒才行空腹不要喝酒一边喝酒一边吃饭的话就会导致酒在胃里面停留的时间过长。这样就会让酒精被吸收的速度变慢，而如果你是空腹喝酒的话就会让体内的酒精浓度升高，从而出现醉酒的情况。喝酒别配碳酸饮料碳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
体内毒素积存对健康的影响1、影响气血运行毒素不能及时排出体外，被机体从新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜对身体健康的影响对于现代的年轻人来说，熬夜的情况成为了他们的家常便饭，无论是大学生还是白领，他们都有着共同的通病就是熬夜，有的人喜欢熬夜的打游戏，有的人熬夜来加班，或是看一些电影，而却不知道熬夜对...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
保健饮食健康指数是多少马女士很注意养生，为了不透支自己的身体健康和生命活力，在主食之外她也经常为自己挑选一些小零食，“我比较喜欢大枣、干果，还有一些水果干和肉干，以补充精力，增进体力。”已到中年的任先...
栏目:健康生活 作者:佚名
三招助你享牙齿健康据报道，无论是吃货还是瘦身达人，一口好牙齿不仅可以让自己尽情享受美味，也可以让自己绽放灿烂的笑容。然而，有传言说如果要拥有好牙齿，就需要戒掉汽水，因为汽水会损害我们的牙齿。那么事实到...
栏目:健康生活 作者:佚名
宝宝睡得香,聪明又健康足够的睡眠是宝宝身体健康的最基本要素。宝宝睡眠的特点：睡眠在宝宝的生长发育过程中占有非常重要的地位，良好的睡眠有利于宝宝的储能、益智和健身。刚出生的宝宝，睡眠没有任何规律，直到4个...
栏目:儿童 作者:小爱
...该怎么吃早餐对身体好呢？估计很多人都想要知道，其实健康的早餐吃法非常的简单，下面给大家具体介绍一下怎样吃早餐对身体好，我们一起来看看。怎样健康的吃早餐1、早餐
栏目:健康生活 作者:佚名
疾病影响健康,春季预防首要任务春天大家都向往，冬去春来，气温回升，但是气温的变化多端让人们有些承受不了。特别是一些呼吸系统的疾病，在这个季节更容易出现。春天虽然有朝气，为了健康的身体，还是需要我们有一...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
了解秋季三大烦恼健康过秋季度过炎炎夏日，八月的秋季随之到来，气候也变得干燥。秋季的温差变化以及气候变化较大，会给人体的代谢产生很大影响。在秋季如果不注意养生保健，很容易使得健康受损，尤其是抵抗力较弱的...
栏目:秋季养生 作者:四季调养