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...些减肥的方法，懒人可以在吃的上面下功夫，吃一些分解脂肪，减少脂肪吸收的食物，有的甚至会去节食;有的则是正常饮食，每天出去进行适当的运动，运动量自己随意控制，消耗多于摄入即可。当然，不
栏目:健康生活 作者:佚名
...里面也可以放几片牛油果。牛油果富含纤维和单一不饱和脂肪（很健康），与橄榄油相似，牛油果可以让身体更好地吸收脂肪溶解营
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2、适当节制饮食。少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...下来？女人生完孩子后体重大多都会增加，但小腹积聚的脂肪比身体其它部位更多。这是因为怀孕期间子宫扩大，导致了腹壁被撑开。生完宝宝后腹壁却不能快速地复原，那些令人讨厌的脂肪组织就钻进了腹壁的空隙之间
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...食肉和糖类.因为肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化.同时还要注意禁忌酗酒，禁忌体力和脑力...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
关于如何通过食疗来调理动脉硬化①、减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾，肝，肾和其他内脏，蛋黄等，提倡每周至少吃2次鱼，海产品如海带，海鱼，海蜇，淡菜，紫菜，等...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...先要控制饮食的总热量。如果脑梗塞患者饮食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。2、适量的增加蛋白质摄入量。由于膳食中的脂肪量下降，脑梗塞患者饮食就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...一般情况下，吃秋葵是不会发胖的。秋葵的热量比较热，脂肪含量比较少，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止体内脂肪堆积。吃秋葵是不会发胖的，秋葵是有名的高蛋白、低热量食物，夏天秋葵正当时，不...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...营养成分栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...后妈妈修复身材的最好时机，由于这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法
栏目:减肥美容 作者:健康管理师