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易经：用意不用力，最容易把事做成用意不用力，是一句太极拳术语。太极源于易，易变无穷，其用无方，只要你能领悟，随时随地，都能灵活运用。本文分享一条实践《易经》的经验：用意不用力，最容易把事做成。1、心急...
栏目:易学精研 作者:大道家园
1、预防肾虚要常打太极拳练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)(1)、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指...
栏目:中医健康 作者:中医世家
... 陈老师生长在陈氏大极拳世家．家学渊博．自幼即受到太极拳掌的熏露陶和培养．青年时代又刻苦用功，因此，他对家传太极传统的继承，有着无比坚实的探厚的基础．1961年后，他又受聘于上海体育宫任
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极的“根”指什么？指地球引力与人体重心的契合点。有“根”才稳定、才平衡、才圆融，无“根”必不稳定、不平衡、不圆融。故太极拳强调“脚下生根”。但这只是“根”问题的一个方面，而另一个方面，“根”是灵...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...天小编为大家带来了一篇关于清朝的孝庄有名气，协助皇太极管理朝政，是如何帮福林坐上皇位的文章，欢迎阅读哦~据说在皇太极去世之后，孝庄她强烈要求殉葬。但是在平时当中他的勇气以及她的智慧已经深深的让那些大臣...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...他的健身方法值得我们去选择，下面就一起来看看吧。1.太极拳。太极拳分有许多的派系，也分非常多的招式，
栏目:老人 作者:夕阳红
摘自陈龙骧先生＜杨式太极拳精论＞近代太极拳名家发劲的神态1 。班侯发劲时是怒容。2 。健侯发劲时是笑容可掬的乐相。3 。少侯发劲时是诡诈的脸容。4 。杨老师发劲时是像怒的样子。5 。李香远发劲时是笑嘻嘻的样子。6 ...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
习练太极拳要求呼吸深长、细匀，纯任自然，不必去故意以呼吸配合动作。太极拳呼吸之道，主要是气沉丹田，鼓荡丹田内息，以与连绵不断之动作相应。因内息之鼓荡不停，亦自能抽动外面呼吸之气往来不缀，且深长细匀，...
栏目:百家论道 作者:网络
...国也有报道说，用气功治疗，半年后约75%的人有效。2、太极拳适用于各期患者。太极拳对防治有显著作用。据北京地区调查，长期练
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...系，生活中，适合老年人养生保健的方式有很多种，例如太极拳、气功以及太极剑等都是很有效的以养生运动。不过对好静的老年人来说，喝茶才是更适合他们的一种养生方式，下面我们就来说说哪
栏目:老人 作者:夕阳红