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...颜。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。3、减肥。杨梅中所含的果酸不仅能够开胃生津，消食解暑，还能够阻止体内
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。过不能多吃，吃多了火气重。尤其孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...、不要刻意地去吃甜食，在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。2、多吃高纤维食物，富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外，增加
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...5种疾病秋季忽冷忽热，气候干燥，为各种疾病创造了“有利”的条件。所以，大家要多学习一些预防秋天疾病的小知识，不仅仅是自己懂得预防疾病，同时还能将知识带给身边的亲朋好友，一起预防疾病。秋季易引发哪些疾病...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻
栏目:老人 作者:祝由网
...健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...要注意劳逸结合。2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热
栏目:健康生活 作者:佚名
...枕头选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。偏方二：咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太...
栏目:健康生活 作者:健康管理师