大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0221秒） [XML]
1、踮脚尖锻炼部位：腿部这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。2、单腿站立锻炼部...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...介绍。驼背怎么矫正？练习瑜伽1、冰山式背部健美瑜伽动作：
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。平坐
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...维方面的障碍。在幼儿时期主要表现大运动、语言、精细动作和应人能全面落后；学龄期主要表现学业成绩差，较轻的智力低下一般只能接受小学教育，很
栏目:健康生活 作者:佚名
...形非常漂亮，再加上色彩多样的翅膀，灵动的飞行、捕食动作，让人叹为观止……蜻蜓那瘦长的身躯，明亮的复眼和透明的双翅很惹人喜爱，画家常常把它们画在水边的花卉上。工笔红蜻蜓画法步骤一：先以淡墨勾出蜻蜓的姿态
栏目:历史探究 作者:人生百味
...方移动，直至膝盖放在凳子上方，左手与左脚做出同样的动作。step3
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...气，爱好锻炼和各类体育活动，人们很容易从他们灵巧的动作和优美的身姿中看到这一点。 属马的人们说
栏目:午马 作者:大道家园
...说很容易出现血液循环不好的症状，因为长期保持同一个动作，没有多余的时间去锻炼身体，久而久之就会出现这种情况。血液循环不顺畅会让人感觉头晕、脑胀等不适现象，尤其是对于女性朋友而言，长
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完
栏目:运动健身 作者:佚名
...减掉腹部赘肉，远离疼痛，让胃肠保持最健康的姿态，小动作让你拥有畅通无阻的肠道。年轻的时候，肠子的消化吸收力旺盛，吃的食物马上会被吸收，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走