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俗话说的好，一日之计在于陈。通过晨练，很容易振奋精神，让一整天都心情愉悦。研究表明，早晨进行锻炼的益处更大。锻炼是最好的药1.焦虑抑郁经常锻炼有助身体释放让人愉悦的内啡肽，有益提升情绪。研究发现，与不常...
栏目:运动健身 作者:祝由网
食物是人们赖以生存的物质基础，是人体营养之来源，是构成人体后天生长发育的原始材料。影响人类寿命长短的因素很多，其中饮食营养是保持健康、延长寿命的物质基础，饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病、延年益寿...
栏目:健康生活 作者:佚名
脾胃虚弱是虚寒体质惹的祸，日常少做4事，脾胃慢慢转好身体保持健康的人脾胃功能正常，消化能力提高，营养物质也可以被人体吸收，这是维持正常生命活动的必备条件。而很多人脾胃虚弱没有及时改善，在持续的脾胃虚弱...
栏目:中医健康 作者:网络
...的温度下，为什么不同人对寒冷的感知不同？其实，除了体质原因，日常习惯和饮食也会影响一个人的抗寒能力。《生命时
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、过度虚弱的病患中医有一句话：“虚不受补”，虽然人参适合气虚患食用，但若身体过度虚弱，吃了人参恐怕也无法对身体有助益。2、月经期间的女性月经期间不适合食用人参，如需要使用，一定要先咨询合格且专业的中医...
栏目:饮食营养 作者:佚名
完美的身材想必没人会不喜欢，特别是在这个季节。这样炎热的天气，每个人希望能秀出自己的身材，然而看着镜子里穿着大一码衣服的自己，只能默默的将自己包裹起来。有的人也很不解，明明自己就没有暴饮暴食，甚至还一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
月经是女性的亲密朋友，这位朋友还可能是某些疾病的风向标。中医认为，正常的月经应符合期、量、色、质各方面要求，任何一项不符，均为异常。根据月经反应的不同，大概有以下几种类型。血瘀型——以痛为主。经前小腹...
栏目:女性 作者:祝由网
春季来了，大家都准备好了吗。春季要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些油腻食物的摄入，这样可以降低胆固醇，减少一些疾病的发生哦。春季吃野菜是不错的选择，吃什么样的野菜比较好呢，下面的这些介绍不妨试试...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
这人啊，一到了中年老年的阶段，腿脚都不好使了。年轻的人们有没有认真的发现自己的父母慢慢的步入老年时期了呢。很多老年人都有骨质疏松，风湿疾病，或者是腰疼和背疼，去找医生咨询医生就会说了有寒湿，那么祛寒湿...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、补血类药膳1．阿胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血...
栏目:饮食营养 作者:七里香