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...些事，避免导致身体“不适”，不妨了解一下众所周知，睡眠是我们日常生活中必不可少的一部分，而且一个人的睡眠质量决定了我们是否能得到充足的休息，让我们疲惫的身体得到恢复，使得第二天的精神十分饱满。但是一些...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...长以为这是宝宝睡的香的表现，而没有认识到打鼾是儿童睡眠障碍的一种表现。睡眠是生命中的一个重要生理过程，不仅有助于消除疲劳、保护大脑，恢复体力和精力，还有助于提高机体免疫力。对儿童来说，睡眠更有促进生长...
栏目:健康生活 作者:佚名
男女睡前不做这事能更长寿睡眠对于人体来说最为重要，人每天几乎都有8个小时在睡眠中度过。一个好的睡眠，能让我们第二天元气满满，让我们保持健康的体魄。但如果在睡前做了以下几件事情，反而会影响我们的健康，这...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
良好的睡眠习惯，健康的睡眠姿势，不仅能提升睡眠质量，改善血液循环，更能预防各种潜在疾病，让身体变得更健康。古语有云：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。”可见不论站姿、坐姿、走姿还是睡姿，都有着很大的学...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
都说健康是睡出来的，可见睡眠关系到了人们的身体健康质量，好的睡眠可以帮助增强人体的抵抗力和免疫力，尤其是对于正在长身体的婴幼儿来说，家长更应该重视孩子的睡眠，但是让孩子入睡并不是一件简单的事情，下面为...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、汗蒸可以缓解头晕食欲不振1、有助睡眠：汗蒸对晚上无法熟睡或难以入睡的人会有很大帮助。汗蒸房能调整大脑中枢神经和自主神经的功能，人在汗蒸房中深呼吸后不知不觉全身放松，舒缓紧张情绪、减轻压力、镇静安神...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...睡的原因1、由于孩子长时间贪玩，饮食起居不规律，对睡眠就会造成影响，对生物钟造成紊乱，从而出现睡眠时间短或者是睡眠质量差的情况。当宝宝安静时，宝宝就容易出现嗜
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...放的八大风水禁忌床头如果是在西方，这样会影响我们的睡眠，因为我们地球的旋转就是自西向东，床象征的就是我们的睡眠质量，睡眠质量不好则会影响我们的身体，所以家里的床头朝向不可忽视，那么关于床的摆放风水有些...
栏目:家居风水 作者:佚名
...起皮吃什么中药皮肤的状况跟很多因素都有关联，比如说睡眠状况，我们知道很多人都有美容觉的这个说法，只有充足的睡眠才可以促使我们的皮肤始终保持在比较好的状态下，尤其是对于女性而言，每晚要保证充足的八个小时...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。失眠多梦是非常痛苦的，这种痛苦主要是心理上的...
栏目:健康生活 作者:中医世家