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...良好的保健作用。2、慢跑脾虚患者可以每天坚持慢跑半小时左右，有利于活
栏目:健康综合 作者:佚名
...度锻炼”，即每周消耗2000千卡热量的体能，相当于打2至3小时的乒乓球。在我国大中城市，晨练中扭秧歌、抖空竹、步行等各种形式的“温和运动”正迅速开展。适度的运动可
栏目:运动健身 作者:佚名
...0克调料：水适量做法步骤：1、芡实洗干净用冷水浸泡1个小时2、大米洗干净用冷水浸泡3、南瓜洗干净4、南瓜去皮去瓤5、南瓜切成滚刀块6、芡实倒入电饭煲内胆7、南瓜放入电饭锅内
栏目:中药常识 作者:小七
...子一般不入煎剂，外用较多。如果要用，则需要煎煮1个小时以上。附子无论煎煮多长时间，毒性仍然存在，只不过由乌头碱变为毒性较小的乌头次碱。附子的毒性正是附子的药性，如果完全无毒，则其药性不在。关键在于控制...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...柿子放在30-40度左右的水温里面暖，这样在水里面暖24个小时就可以吃了，不过这种做法的关键点是要保持水温的恒定，低了就要涩，水热
栏目:饮食营养 作者:佚名
...上加压去核去汁。4、浸渍：用8%的石灰乳和食盐水浸渍10小时，再在清水中漂洗后滤干水分。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...1至2颗，熬好的猪骨肉汤。做法：1、将大米洗净后浸泡半小时。2、将瘦猪肉切末，焯水。3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。5、将大米、肉末、板栗放入
栏目:饮食营养 作者:佚名
...1、酸枣仁汤做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的
栏目:老人 作者:祝由网
...30克，调料少许。做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。2、陈皮鸭材料：鸭1只，人参10克，淮山药10克，调料少许。做法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山
栏目:健康生活 作者:佚名
母乳多数可以存放2小时到12个月，存放的环境和温度不同，存放的时间会有所区别，数据是正常。母乳保存的时间取决于储存的条件和方法，储存温度是影响母乳保存时间的重要因素。新鲜泵出的母乳应迅速冷却到4℃以下。最...
栏目:女性 作者:佚名