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...步法，就很有特点。既继承了家传的练法，又发扬了杨式太极的独特风格和特色。对杨式太极拳的掌形，大多数拳家要求“五指自然微曲”或“五指自然分开，微屈”等。
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“内劲”这一名词，是民族武术中太极拳、形意原、八卦掌、南拳等等结合腹式深呼吸的拳种所使用的术语。 结合腹式深呼吸的拳种称作“内功拳”，结合胸式呼吸的拳种称作“外功拳”。 太极拳的“内劲”，是用意识指导...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
李派太极拳的修炼以人合天为宗旨，以人天相应为法统，故以动静兼炼、性命双修为法体，是以拳功相融、性命归一为真功。静以修性，动以修命，性命互济而益生延年，成才成器而器成道用，善美人生。生命来源无极静，即...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...监名神君雀叫陵光神君玄武叫执明神君 五行:五行家说:极太极太极两仪两仪四相金、木、
栏目:风水 作者:大道家园
...物而名，含阴阳动静之机，具造化玄微之理，统无极，生太极。无极为无名，无名者，天地之始；太极为有名，有名者，万物之母。因无名而有名，则天生、地生、人生、物生矣。今专以人生言之。父母未生以前，一片太虚，托...
栏目:道家 作者:
1.太极拳。太极拳分有许多的派系，也分非常多的招式，就比如说简易二十四， 这是相对来说最简单易学的，但是每个派系的打法又各有不同，不过基本上还是差不了多少的，在新华书店可以买 到教练碟，每次五六分钟时间，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。3.每...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...不静不沉著，不能沉著则气不收入骨矣，即是外劲也，练太极拳能收歛入骨此真正太极劲也。 以气运身务令顺遂乃便利从
栏目:运动健身 作者:众妙之门
第一步：寻找太极阴阳球 像是画图一样，要将己身与外部空间共同构建一个太极阴阳球，先得从“找点”开始。1、找点： 平行步站立时，通过身躯的前移后荡，中轴在两脚的前脚掌到后脚跟之间移动，寻找中轴与两脚涌泉连...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
武当宫府内派金松杨氏太极“武学苑”，授拳皆先教桩法和步法。当年杨禄禅先师入宫府、旗营教拳，亦是先桩步后拳法。传统杨氏太极拳的步法有十八种，即坐步、曲步、撤步、碾步，钓步、副步，倒插步、连枝步、仙人步...
栏目:运动健身 作者:众妙之门