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...物而名，含阴阳动静之机，具造化玄微之理，统无极，生太极。无极为无名，无名者，天地之始；太极为有名，有名者，万物之母。因无名而有名，则天生、地生、人生、物生矣。今专以人生言之。父母未生以前，一片太虚，托...
栏目:道家 作者:
1.太极拳。太极拳分有许多的派系，也分非常多的招式，就比如说简易二十四， 这是相对来说最简单易学的，但是每个派系的打法又各有不同，不过基本上还是差不了多少的，在新华书店可以买 到教练碟，每次五六分钟时间，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。3.每...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...不静不沉著，不能沉著则气不收入骨矣，即是外劲也，练太极拳能收歛入骨此真正太极劲也。 以气运身务令顺遂乃便利从
栏目:运动健身 作者:众妙之门
第一步：寻找太极阴阳球 像是画图一样，要将己身与外部空间共同构建一个太极阴阳球，先得从“找点”开始。1、找点： 平行步站立时，通过身躯的前移后荡，中轴在两脚的前脚掌到后脚跟之间移动，寻找中轴与两脚涌泉连...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
武当宫府内派金松杨氏太极“武学苑”，授拳皆先教桩法和步法。当年杨禄禅先师入宫府、旗营教拳，亦是先桩步后拳法。传统杨氏太极拳的步法有十八种，即坐步、曲步、撤步、碾步，钓步、副步，倒插步、连枝步、仙人步...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
2012年6月18日，顺平非物质文化遗产孙氏太极文化交流会在顺平县教育局青少年活动中心隆重召开。《武魂》杂志记者受邀参加了这次盛会。会上，孙氏太极拳第三代嫡系传承人孙婉容女士同国家体育总局以及市县各级领导，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。2、触指
栏目:运动健身 作者:佚名
初学太极拳，是学练招法，身上还没有内劲，所以只能用拙力练习招法。对呼吸的要求，是肺式自然呼吸，不要求配合动作，防止配合不好，产生憋气和犟劲。招法练熟后，第二步是懂劲阶段，是练气阶段，也是练内劲阶段，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...有隙，中在得横”的含义“定在有隙，中在得横”是著名太极拳经典歌诀《十八在诀》里的两句话。首次公开于人民体育出版社1958年3月出版的吴孟侠、吴兆峰先生所编著的《太极拳九诀八十一式注解》。尽管该书出版的当时，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门