大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0201秒） [XML]
厨房健身的9大妙招1。踮脚尖锻炼部位：腿部这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。2...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...效果比较好，想要减肥的话，可以借助杠铃练习一些瑜伽动作，这样减肥效果会很好！不仅仅能紧实身上的松弛赘肉还能锻炼身体!推荐三式借助杠铃的减肥瑜伽，让你做窈窕女人！仰卧上举减肥瑜伽1、仰卧，膝盖弯曲，脚自然...
栏目:运动健身 作者:佚名
...平衡，对于调理身体有很好的作用。而且五行健康体操的动作简单，有利于大家学习。那么做五行健康体操都有什么好处呢？下面就让千媚网简单为大家介绍下吧。1、可以强身健体。五行健康体操可以让全身所有的部位都有运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...氧问题，也可了解胎儿生长发育情况。一般胎儿一个连续动作做
栏目:女性 作者:祝由网
...结合的基础上，突出神韵，令含、仰、冲、拧、靠、提等动作得以升华，在遮遮掩掩、半遮半掩中体现
栏目:历史探究 作者:话历史
...延缓衰老呢？其实，生活中有些小妙招，一个穴位、一个动作，就能延缓衰老。一个穴位延缓衰老：三阴交穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经之间的交集穴，在小腿的内侧，足内
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...然后梳理左右侧头顶，顺向梳理并使梳齿与头部表面垂直动作稍快为好，接着逆向梳
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...吃个胖子。很多多年不运动的老人，开始运动的时候由于动作太猛运动量过大而受伤，于是彻
栏目:老人 作者:佚名
...麻木感？如果你从中找到了自己的影子，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。长时间坐着最伤的4个部位1、久坐伤肉中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，
栏目:上班人群 作者:祝由网
...出虚汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。2、注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。3、被褥也要经常晾...
栏目:健康生活 作者:佚名