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...如帮人扶门或给人指路之类的举手之劳，可有效缓解一天紧张忙碌的工作所带来的压力，增强幸福感。该项调查采访了77名18岁到44岁的成年人，他们被要求在14天中通过列举每天经
栏目:健康生活 作者:佚名
引起月经推迟或提前因素有多种，如精神紧张、睡眠欠佳、压力大、怀孕、药物的副作用、手术引起、环境改变等一些影响内分泌的疾病及子宫、卵巢功能异常等。建议您应该到医院妇科检查，如腹部子宫附件B超、内分泌功能...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...下良好基础，既使以后出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安，反之则不然。2、创造丰富多彩的生活。
栏目:老人 作者:祝由网
...放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。三忌临睡前进食临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官
栏目:老人 作者:祝由网
...性最关注的话题，由于现在一些人方式不节制，长期处于紧张工作当中等等因素，因此出现肾虚的情况，所以补肾就成为男性作为关注的话题，俗话说：药补不如食，想要补肾食疗是最佳的选择下面是三款补肾食疗方强壮男性。...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...，身体素质和免疫力都会下降，而且精神上也会变得过度紧张焦虑，其实这种现象是我们常说的亚健康状态。很多人都不知道亚健康是怎么一回事，其实亚健康并没有什么明显的症状，但是
栏目:上班人群 作者:佚名
长期处于嘈杂的繁华都市之中，扑面而来的紧张感与精神压力，导致亚健康人群变得越来越多。亚健康状态复杂多样，目前，在临床上对亚健康也没有一定的诊断标准，所以很多患者在出现体虚力弱、失眠等症状后，并不在意，...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。2、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...日常的生活及饮食，再加上工作的压力，长时间处于这种紧张状态出现亚健康。出现亚健康无需药物治疗，主要的是进行饮食的调理，中医认为利用食物来调节身体各方面的机体机能，根据亚健康不同的症状表现来选配食物，使
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压
栏目:健康生活 作者:祝由网