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材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张做法：1.荷叶切成细碎状。2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...面。2、面的硬度要比包饺子的面硬一些。和好面后醒上15分钟。3、将
栏目:茶常识 作者:品茶
...后洗个，我认为你跑步半小时时间短了些，建议增加10-15分钟，增加的这段时间可以更有效地燃烧脂肪。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60
栏目:运动健身 作者:祝由网
...量。做法：1、大米淘干净，加适量的水进锅中煮；2、15分钟左右，大米煮开，加花生、大枣、枸杞；3、等到大米煮开花之后，即可食用；4、可根据个人口味加一点冰糖。大枣枸杞
栏目:健康生活 作者:佚名
...的荷香味。冲泡时，将茯砖放入杯中，注入沸水，等待几分钟后，倒出浓郁的深红色茶汤，味道醇厚，带有花香和甘
栏目:茶常识 作者:小小茶农
泡水：干果用量根据个人口味掌握，开水浸泡饮用。煲汤：起锅前10分钟放入干果，干果用量根据汤锅大小自己掌握。泡酒：高度白酒约一公斤泡入100g干果，浸泡三个月后可服用，每日20ml。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...里后加入40克白糖，至少腌制5个小时，放入锅中慢熬约20分钟。也可将其做成桑葚汁、桑葚红枣牛奶糖水和桑葚枸杞鹌鹑汤等。 取桑葚100克，洗净后把水沥干，放到碗里后加入40克白糖，至少腌
栏目:健康生活 作者:佚名
气虚便秘：取白术50克，加水180毫升，煎煮40分钟，然后用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，充分摇匀，一日内服完，每日一剂。血虚便秘：取桑葚子、蜂蜜各60克，放入容器内，开水浸泡代茶饮，每日1剂。阳虚便秘：麻仁20克（捣碎...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...苔干，盐，麻油，醋，白糖。做法：1、用温水浸泡苔干30分钟左右。2、捞起切短。3、加入食盐搓揉，然后放入冷水中泡一泡，晾干。4、苔干中加入加入白糖、食醋、麻油等调拌，即可开吃。鸡丝苔干原料：鸡腿，苔干，调味料...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。山药桂圆蒸甲鱼
栏目:杂谈 作者:医案日记