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...，主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质，可补充钙质。摄人的钙量略多于需要量并无害。市场上有大量的钙剂出售，如碳酸钙、枸橼酸钙等。钙尔奇D每天1～2片，能充分补充每日所需钙质，而因含
栏目:健康生活 作者:祝由网
...火的，所以这三种放一起是绝配。可以一起炖的。羊肉是补充我们的蛋白质，而当归可以补充气血
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，甜饮料又含糖太多。选什么样的日常饮品，才能既快速补充水分，又能补充营养呢？营养专家表示，如果仅用白水作为饮料，在出汗多的时候，其他营养成分就容易发生缺乏，而且不能帮助保持体内水分。相比之下，加少量盐...
栏目:饮食营养 作者:七里香
一、白发治疗的有效方法一，补充维生素B法。美国医学界研究发现，一个人在面对沉重压力的时候，会加速体内维生素B的燃烧，容易使得头发斑白。因此，对于生活和工作压力较大的人，以及必须长时间经常用脑的人来说，直...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...口服叶酸片预防胎儿畸形就可以。平时注意多吃蔬菜水果补充维生素，多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等以防贫血，多吃核桃杏核等，坚果类食物补充钙物质。放松心情保持良好心态，有助于胎儿正
栏目:女性 作者:祝由网
发膜可以迅速补充头发水分，别是冬天的适合，够给头发补充水分，头发看上去充盈有光泽喔，紧来看看女生私房话小编推荐给大家的三种天然发膜吧。天然发膜一：柠檬番茄汁很多发膜产品无论怎样好，都比不上天然发膜好，...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...相信大家对于鹌鹑蛋一定不是很陌生的哦，常吃蛋类可以补充营养的同时还可以有补脑的作用，特别是孩子，蛋类的营养多，可以增强大脑的发育。鹌鹑蛋也是其中一种，吃法多，对于人体有很好的补充的作用，下面我们就来了...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...会表现食欲不佳的情况，那么怎样才能既保证营养的足够补充，还可以补充身体丢失掉的水分呢?下面小编就为大家介绍一下夏季吃哪些水果养生效果最好。立夏必吃的几种水果杨梅杨梅在夏季上市
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...情况。大家都知道，运动的时候就会出汗，这时需要多去补充水分，能够补充身体流失的水分，但是有些人的情况是比较特殊的，这与身材胖瘦是没有关系的，那么运动前胸后背出汗的原因是
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、如何保护产后的子宫产后子宫保养第一步：补充营养经常吃豆制品、喝绿茶，可以补充植物性雌激素，还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46%。合理安排好三餐的营养，多进食富含蛋白质、碳水化合物、维生素与矿物质元素...
栏目:女性 作者:关爱女性健康