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1、泡豆。取200克绿豆放入大盆中，用60-70度的热水将绿豆泡12小时左右。然后把水倒掉，用润湿的毛巾盖住。 2、湿豆。泡好的绿豆要放在较为温暖的房间里，(别在厨房里，那里有油烟，豆芽就不长了)记得每天过2-3次水，给...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...鱼沙拉 材料：鲔鱼罐头1/4～1/3罐、甜椒（红、黄、青）60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙 做法： 1.甜椒洗净切丝备用，高丽菜洗净切丝 2.鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀 3.将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可 热量158大卡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
青少年甲亢的饮食(1)佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10 天～15天，调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。 青少年甲亢...
栏目:饮食营养 作者:佚名
根据医学常识，正常血压是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。收缩压超过140mmHg或者舒张压超过90mmHg就是高血压，高血压患者需要长期服用降压药物控制血压值，因为高血压会加重心脏负荷，久而久之容易引起心脑血管疾病，那
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不大时间较长，如游：1500-2000米，最好每周3-5天，每次30-60分钟，时间长短可以依运动强度而定，就会有效果。要素二、饮食控制是指选择食物，而不是避
栏目:运动健身 作者:祝由网
...同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复50～60次。此法对便秘也有一定作用，但老年人不宜。浴足法用温热水泡双脚，边浴足边揉搓按摩。也可以在热水中加少许食盐，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥；或用新鲜沙参30~60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。3、服用口含片假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含
栏目:健康生活 作者:佚名
何校长年近60 岁，退居二线后常摆弄电脑游戏来消闲解闷儿，不久竟玩上了瘾，常常废寝忘食。一日，他“屏幕大战”正酣时，突然两眼视力大降，只见眼前一团黑影遮挡。急诊经眼底检查、超声测量等，被确诊为双眼底动脉粥...
栏目:健康生活 作者:佚名
普洱大益茶7542价格最高，达到每公斤60元左右。普洱大益茶7542是云南大益茶有限公司生产的一款高档熟茶，产自云南普洱茶原产地景迈山古茶树群落，属于大益茶系列中的一款。这款茶的外形条索紧结，色泽乌润，汤色金黄明...
栏目:茶常识 作者:小小茶农