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...很多人都喜欢吃油菜。油菜是一种富含蛋白质，维生素，纤维素等多种元素营养物质的一种人们日常生活中经常使用的蔬菜，于是就有了这一篇文章，油菜的功效与作用是什么呢?1.降低血脂。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...富含的营养价值也是非常丰富的，比如说有维生素，膳食纤维和矿物质等，那么与米粉的做法都有哪些呢?怎么做更好吃?玉米
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...但是其实还存在着许多种类的粗粮，这些粗粮之中的膳食纤维含量很多，进入人的肠胃之后，可以有效地加快肠胃的蠕动，甚至可以帮助改善消化不良的情况。并且粗粮中的糖分含量相对来说是比较低的，不会对人体造成过多的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...中之王”的美誉，其味道香甜可口，更含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素和矿物质等营养物质。具有通便、益气、清肺热、止咳的功效，适宜肾病、胃病、咳漱痰喘、贫血和便秘患者食用。蔬果小档案别名...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...寒、味甘，含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖分、有机酸、纤维素等，具有生津润燥、润产通便的功效;牛奶甘平微寒，具有润肤益气的功效，将牛
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...-胡萝卜素，同时还含有很多维生素A、维生素C、锌、钾、纤维素等，经常食用南瓜，可以治疗头
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...食的角度出发，谷类、薯类、还有豆类都含有丰富的膳食纤维，营养价值很高，下面，小编将给大家介绍几种豆类以及它们的功效。常
栏目:健康生活 作者:佚名
...肌肤光泽，适量吃对皮肤是很好的，相关知识介绍如下!纤维素、黄酮类、葛根素等
栏目:健康生活 作者:佚名
...含有丰富的营养。毛豆中含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维和卵磷脂等，食用毛豆对身体有很大的好处。那么，吃毛豆对身体有什么好处？毛豆有哪些营养价值？一起来看看吧！毛豆的好处1.毛豆中的脂肪含
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃还是饭后吃好香蕉是大家非常熟悉的一种水果，香蕉的纤维元素含量很多，吃香蕉能够促进消化，而且香蕉也比较顶饱，脂肪含量低，适合减肥的人吃，有些人觉得饭前吃香蕉好，有些人喜欢饭后吃，那么香蕉饭前吃还是饭后...
栏目:健康生活 作者:佚名