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...降脂：薏苡仁可为身体补充多糖羟基不饱和脂肪酸和膳食纤维，能增加饱腹感，并抑制肠道对脂肪的吸收，从而降低血液中的胆固醇和甘油三酯。此外，其中含有的亚油酸、薏苡多糖等，可扩
栏目:中医健康 作者:网络
...辅助减肥的作用，这是由于糙米饭中的热量比较低、膳食纤维含量比较高、糖含量比较低、能够提高稳定的能量、控制食欲等。1、热量比较低：其中含有的热量非常低，有助于控制热量的摄入，帮助减轻体重。2、膳食
栏目:中医健康 作者:网络
...制成，正常食用，一般不会出现什么特殊反应，但青汁的纤维素具有促进胃肠蠕动的作用，对于一些胃肠较差的人群，可能会引起排便次数增加、腹泻等胃肠道反应，还有少数人可能会对其中一些成分敏感，出现过敏反应。那喝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...效。牛蒡枸杞菊花茶的功效：牛蒡的主要成分是蛋白质、纤维素、维生素、矿物质，
栏目:功效 作者:品茶
手茯砖茶内含丰富的茶多酚、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等，有利尿生津、补充体力、醒脑提神的功效，可清除体内自由基，促进肠胃蠕动，有帮助消化、促进食欲、抗氧化的作用，合理饮用，可缓解困乏，提高抵抗力，有缓解...
栏目:功效 作者:品茶
...材，含有大量的蛋白质、矿物质及一些微量元素，特别是纤维素和花青素的含量尤为方法，被誉为是保健抗衰老的食材。那么用黑豆打豆浆好不好呢?跟着本文一起来看看。黑豆打豆浆好不好黑豆本质上是不建议生吃的，而且它...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...好到吃精，人们是越注重营养搭配了。而燕麦片作为膳食纤维的最好代表，是人们最受欢迎的食物了。那么，今天我们一起来看看，在日
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...一、香蕉枣子一起吃的原理是什么香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素等营
栏目:饮食营养 作者:佚名
...佳品。红枣不仅能够补血，而且还具有丰富的维生素和粗纤维，对身体具有特别好的养生效果。不少人也都知道每天五颗红枣，身体皮肤都会好。并且，红枣还能泡水喝，具有多种食用方法。那么
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
魔芋作为一种非常有营养价值的食材，并且他的膳食纤维含量非常多，而且魔芋的做法有非常多种，比如说可以凉拌，或者用来炒制，等经常食用一些魔芋，对我们的身体健康有非常多的好处。有时候它可以起到减肥的作用，而...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动