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太极拳要求我们“一身备五弓”。古代陈式太极拳理论家陈鑫公有诗云： 击首尾动精神贯， 击尾首动脉络通，当中一击首尾动， 上下四旁扣如弓。上下之弓谓之“身弓”，四旁之弓即“四肢弓”，合起来就是“身备五张弓”...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...一个。他也是我不愿回首的恨，放不下的爱。他的名字叫太极。2015年，我遇上一个叫太极的男孩。爱美的我穿着长长的亚
栏目:诗词歌赋 作者:百薇
...的境界、圆通的气运，使训练者获得圆满的效果，被称为太极拳的充分训练。二、训练不充分的表现及弊端据不完全统计，全球参与太极拳训练的人数达6亿以上，训练团体将近100万，这个
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...着它们的功效。美国杜克大学的医疗健康专家表示，“打太极”在帮助老年人维护健康方面被证明有着显著作用，美国相关研究机构已把“打太极”列
栏目:健康生活 作者:佚名
...入，生天育地，至高至大。道生一，即无极；一生二，即太极。太极生两仪，两仪分四象
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...，接下来跟着小编一起看看。崇德八年(1643)八月初九，皇太极逝世,皇太极长子肃亲王豪格与皇太极之弟多尔衮争立。镶黄旗护军统领鳌拜手握重兵，他与两黄旗的其他大臣索尼、谭泰等八人会集于豪格府邸，密谋拥立肃亲王为...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...火、掏火、扇炉、洁器、候汤、淋杯等六个动作。好比打太极拳中的 " 太极起势 " ，是一个预备阶段。前面四件事不必多说，这“候汤”、“淋杯”都是初试工夫。大约起火后十几分钟，砂铫中就有
栏目:常识 作者:品茶
...等术士，都广泛谈论和应用阴阳观念。古代中国人认为，太极是派生万物的本源，太极的道衍分化为万事万物。就推命术而言，无论是阴阳观念
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
一次我应邀进行太极拳交流。那个地方的太极拳爱好者很多，总的来说，大家的拳架盘得都可以，有的还相当有水平。当然，总体而言，架子还有这样那样该改的地方，比如不少人都有耸肩的毛病。耸肩，身上的结构就不对了...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
有些朋友练太极拳由于缺乏老师和拳论指导，虽用功日久，总感觉拳不上手，收效不大。究其原因，主要有五个方面：一是身势不松。太极拳要求中正安舒，全身放松，用意不用力。放松有很多好处，能使气血畅通，活血化淤...
栏目:运动健身 作者:众妙之门