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谷雨节气话养生 日常生活要根据节气养生的。《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后我国大部分地区的气温回升加快，雨量...
栏目:节气养生 作者:祝由网
冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于...
栏目:饮食营养 作者:佚名
冬季养生七大准则冬季的主要气候特点是冬季在北方寒冬腊月，冰天雪地，生灵纷纷归巢冬眠，南方也是天气湿冷，寒气逼人。无论南方、北方，冬季的养生准则如下：准则一、冬季天气寒冷，肠胃不易消化。刚好这个时候有些...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
饮食养生―补充营养饮食养生―补充营养《黄帝内经》中说：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋；食气入胃，浊气归心，淫气于脉。”这里明确指出了饮食在进入人体以后，滋养脏腑、气血、经脉、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么
栏目:健康生活 作者:博客 佚名
现如今人们已经越来越认识到了养生的重要性，尤其是一些老年人，都想让自己的身体变得越来越好，让自己长寿又健康。但是由于老年人对于科学的认识不是特别的深入，加上一些外在信息的影响，加上一些不良商家的蛊惑，...
栏目:老人 作者:佚名
养生：阴阳古法为你带来新美丽时空运转，现代人类虽已进入科学技术高度发达的二十一世纪，但我们仍可时时感受到祖先的英明、智慧与恩泽，尤其是中国传统文化中的阴阳之道博大精深，古往今来、芸芸生灵、茫茫宇宙，变...
栏目:杂谈 作者:医案日记
不同水果养生功效不一-你吃对水果了吗？水果是人类养生的最好的朋友，不同的水果在养生之中有不同的功效，根据这些功效特点吃水果可以让你的养生事半功倍，更有利于你的身体健康。1、头发染发烫发——鳄梨染发烫发过...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
中药养生话茯苓苏辙在文坛上享有盛誉，同时在用中药养生方面也颇有造诣。据说苏辙少年多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒。３２岁那年，苏辙学习气功，食用茯苓，一年疾患竟愈。此后他便研究药物养生。他认为，茯苓乃...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在中医的养生中，比较常见的一个就是艾灸了，这对我们的健康来说是非常有好处的，大家在平时就应该经常的去进行艾灸来养生才行，这样会对我们健康有一定的帮助，那么具体如何进行艾灸会比较健康，我们需要小心的禁忌...
栏目:健康综合 作者:苹果养生