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睡眠的好坏直接影响着我们的日常生活和健康状况，所以如何睡觉、睡眠长短都成了人们日渐关注的问题。在民间有一种说法是千万不可头朝北，因为头朝北睡觉会受磁场干扰而导致睡眠质量差。如果头朝北睡了，我们可以这样...
栏目:风水 作者:大道家园
...合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。二、保障睡眠睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活
栏目:中医健康 作者:中医世家
我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过，一个高质量的睡眠，不仅能够让我们精力充沛，还可以让我们更加健康，从而起到养生保健的作用。但是，如果睡眠方式不正确，则会损害我们的健康，甚至会缩短我们的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠不足症候群睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常见到的疾病。由于现今工商业发达，有些下了班后，晚上还需要外出应酬，搞到叁更半夜才回家睡觉，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剥夺，导致白...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...疗失眠睡觉可以说占用了我们一生中的三分之一的时间，睡眠质量差，无疑是浪费生命。睡觉对每个人来说都很重要，因为睡眠质量还关系到你白天日常生活的质量，睡不好，学习、工作等都会受到不良影响，效率会大大降低。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕妇失眠吃什么孕妇失眠吃什么 准妈妈睡眠不佳，胎儿的睡眠质量肯定也不怎么样。睡不好觉还会导致准妈妈心烦气躁、精神不佳，这对胎儿和孕妇自身健康都很不利。要知道妈妈的坏心情可是可以传给肚子里的宝宝的。下面...
栏目:其他 作者:周公解梦
...呼气为主的呼吸困难为特征，但哮喘的发作以夜间多见，睡眠虽不是致病因素，但它是一个重要的诱因，睡眠时哮喘易发作或加重的主要原因如下：（１）人在睡眠状态时，迷走神经兴奋，作用于支气管平滑肌
栏目:杂谈 作者:医案日记
...夜不哭吵呢?宝宝在出生的头3个月，因食量少、餐数多、睡眠周期短等，使宝宝具有睡眠时间短、频繁小睡的特点，很少连续睡眠超过4个小时，白天
栏目:健康生活 作者:佚名
一、女人衰老的症状表现都有哪些失眠：充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢不可缺少的一环，众所周知，新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，进入老年后每天5、6个小时...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
每天的最佳睡眠时间为6至8小时，短于6小时或长于8小时都会增加患上糖尿病和高血压的风险，并且容易成为易胖体质，很难再保持身材。所以周末时的长时间睡眠非但不起作用，还会对身体产生不良影响。想要获得良好的睡眠...
栏目:上班人群 作者:佚名