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1 、牛油果它可是必不可少，牛油果含有丰富的食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，它是高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，并且富含的高蛋白这点对于增肌的人来...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，蛋白质对肌肉也有修复的作用。进行力量练习后，肌肉纤维遭到破坏，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...草本，高40-50厘米；根茎横走，肉质，肥大，在节上生出纤维状须根。茎直立，四稜形，具四槽，在稜及节上疏被倒向疏柔毛状刚毛。茎叶长圆状卵圆形、长4.5-8厘米，宽2.5-3厘米，先端钝，基部浅心形或圆形，边缘有整齐的粗大...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...饮食，少吃含油脂、糖分比较多的食物，适当食用含膳食纤维、维生素较多的食物，增加饱腹感，
栏目:女性 作者:祝由网
...。建议多吃一些苹果、葡萄、樱桃、火龙果、奇异果等含纤维素高的水果，能够补充多种维生素，也有利于婴儿营养的吸收，同时也能够有效地缓解产后
栏目:女性 作者:佚名
...子宫内膜和子宫壁肌层之间，称为子宫肌瘤，也称为子宫纤维瘤。肌瘤是腺癌以外最常见的妇科肿瘤，多见于育龄期妇
栏目:女性 作者:吃出健康
...。2. 增加空气流通：选择宽松透气的内裤，避免使用合成纤维的内衣，这样可以减少私
栏目:女性 作者:吃出健康
...以下几种：1. 阴部接触到了某种过敏原，如衣物中的某种纤维、洗涤剂、清洁剂等，引起此区域过敏反应。2. 使用了过敏源含量较高的护理产品，如香皂、护肤霜、洗液等。3. 对某些食物过敏，进食后也可能导
栏目:女性 作者:吃出健康
...碳水化合物以及钙、磷、铁等各种矿物质，并且富含膳食纤维，在人工流产后适当的吃一些桃胶，能够补充身体所需要的营养，并且可以补充身体
栏目:女性 作者:祝由网
...相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。而且，其
栏目:饮食营养 作者:健康管理师